吃不胖未必是好事！醫揭背後「4因素」：吸收效率不佳恐是癌

近年來，許多人羨慕那些「吃不胖體質」的朋友，但醫界提醒，這種看似令人稱羨的體質背後可能隱藏著健康危機。專家指出，吃不胖現象可能與心理假象、消化系統異常、疾病因素，以及長期過量運動等四大原因有關，若非運動量大的族群更應提高警覺，及早就醫檢查。

敏盛醫院微創手術中心執行長醫師陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師—不藏私的漸健美園地」發文表示，根據物質不滅定律，正常人體幾乎不可能真的吃不胖。他說道，有些人自認進食量很大，但實際攝取量反而低於他人，這是主觀感受與客觀事實不符的情況。

他指出，若出現胃下垂情形，會導致胃部鬆弛無法有效蠕動，食物容易在胃部長時間堆積，造成消化速度緩慢，看似不胖實則是吸收效率不佳，部分疾病如癌症、甲狀腺機能亢進等，即使食量正常，但因新陳代謝異常，導致體重持續下降甚至消瘦，另外部分暴食者在短時間大量進食後會催吐，使熱量與營養無法被吸收，對健康造成嚴重危害。

此外，通常是長期高強度運動員或高勞動工作者，能量消耗和攝取量都維持在高水準，一旦退休或停止運動，活動量驟減，體重容易在短期內快速上升，甚至變得肥胖。陳榮堅提醒，年輕時因運動量大而維持良好體態並非壞事，但飲食與運動應保持平衡。若平時沒有大量運動卻長期吃不胖，應考慮是否有消化道、內分泌疾病，甚至癌症等潛在問題，建議及早就醫檢查。