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夏天腹瀉、食物中毒高峰期 醫點名「這食物」超危險

記者 蘇憶歡 / 責任編輯 編輯組 報導
發佈時間:2025/07/27 19:43
最後更新時間:2025/07/27 19:51
醫師點名路邊的切片水果易滋長細菌。(示意圖、非當事店家/shutterstock達志影像)
醫師點名路邊的切片水果易滋長細菌。(示意圖、非當事店家/shutterstock達志影像)

夏季因高溫潮溼,細菌迅速繁殖,導致每年5到10月都是「腹瀉、食物中毒」的高峰期!重症科醫師黃軒指出,像是路邊水果盤或冰涼食物,要是保存不當都會有隱藏風險,細菌就會在食物中滋生,進而引發腹瀉等腸胃道症狀。

黃軒醫師於臉書粉專發文寫到,「為何天氣熱容易拉肚子」?內容提到,因為夏季高溫潮溼,就是「細菌的天堂」,尤其在攝氏32.2至43.3度時最為迅速,容易繁殖。最常見的就是「大腸桿菌、沙門氏桿菌」等,都會在溫暖潮溼的食物表面快速滋生,若是民眾將這食物吃下肚,就容易導致腹瀉。

 

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黃軒也提到,日常生活中最常見的三大腹瀉地雷區,包括「冰涼食物」,像是路邊水果切片拼盤、沙拉、冰塊,容易因冷藏不足遭到污染,再來就是「家庭盲點」食物在常溫下存放超過2小時(高溫1小時)都不安全,最後是「危險行為」,像是醬料高溫存放、木耳腐竹泡太久、剩飯未及時冷藏、砧板刀具未分生熟、肉類常溫解凍、發霉水果只切掉壞處繼續吃,都有很大風險。

 
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黃軒強調,預防夏日腹瀉,應將剩菜剩飯在1小時內冷藏,加熱食物務必「熱透」,而在吃冷飲冷食時,若出現腸胃不適時應暫停食用,購買水果也要以完整、未切的為主,這樣才能保持腸胃道健康。


#腹瀉# 食物中毒# 細菌# 高溫潮溼# 大腸桿菌# 沙門氏桿菌# 冰涼食物# 水果切片拼盤#夜市水果#水果切片

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