百萬YouTuber愛莉莎莎自曝，27歲前經常跑夜店再熬夜工作，結果長期低燒，身上還出現大量膿包、蕁麻疹，怎麼看醫生都好不了，後來被診斷有「癌前體質」，讓她開始注意健康。醫師表示，熬夜、暴露菸酒環境會影響免疫系統，低燒、膿包都是警訊，雖不見得一定會致癌，但應盡早改變作息避免症狀惡化。
愛莉莎莎爭議多 作息不規律身體出狀況
愛莉莎莎過去曾傳出「肝膽排石法」爭議，近年投入身心靈健康。近日她接受Podcast訪問，透露27歲以前經常跑夜店、喝酒，再熬夜趕工作，雖然賺到人生好幾桶金，卻也讓身體出狀況。愛莉莎莎說，那時經常「低燒」37.5℃，在疫情期間也常被擋在公共場所外，「我不是生病，但我每天身體都在低燒」。
長期熬夜、菸酒破壞身體自癒力
前台灣家庭醫學醫學會監事會召集人、聯安診所院長施錦泉表示，生活型態不正常可能會讓體質改變，讓自己的免疫系統受到破壞。他強調，人體有自癒能力，小傷口不處理也會好，但是如果太嚴重的傷害就沒辦法自癒，長期熬夜、菸酒，都會破壞自癒能力，也會改變免疫，但這不代表一定會出大問題或是罹患癌症，只要儘快改變生活型態，往往能恢復健康。
遠離環境致癌因子
施錦泉表示，熬夜會破壞睡眠規律，也可能改變抵抗力和免疫系統，而環境暴露也是重要因素，尤其環境中充滿致癌因子，例如在夜店內大家都抽菸，就是讓自己暴露在癌變環境，除了二手菸，還有三手菸危害。
低燒就是免疫系統改變的警訊
而低燒就是身體正在改變，免疫系統一直跟外來細菌、病毒、發炎物質對抗，久了之後的免疫反應就會出現低燒。他建議，如果擔心不健康的生活型態會致癌，可以定期做癌症檢查或抽血，女性要注意子宮頸癌、乳癌、肝癌，這些都可以透過超音波或是國民健康署的公費篩檢發現。身體的低燒、膿包、蕁麻疹都是警訊，不是癌症，只要恢復正常作息就能改善。
找回自癒力從運動、睡眠、食物做起
施錦泉建議，生活型態要規律，運動、睡眠、食物都可以自己控制，應減少對身體有害的高油、高鹽、高糖和菸，酒可以少量喝。他經常勸導病人，如果真的很想喝酒，就晚餐時喝一小杯，不要睡前喝。確實改善生活型態，就能遠離疾病威脅。
◎ 諮詢專家／施錦泉醫師
原文請見：愛莉莎莎莫名低燒長膿包，驚傳「癌前體質」 3招逆轉免疫失調
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