新北市三峽19日發生重大車禍事件,造成15人傷亡,當時正值放學時間,許多學童及家長直接目睹事故現場,網路上也流傳不少衝撞畫面。專家指出,這類突發事件可能對成人與兒童造成創傷反應,不論是否親臨現場,目睹或持續接觸相關影像都可能影響民眾的心理健康,建議應適時尋求專業協助。
諮商心理師公會全聯會常務理事胡延薇表示,此類突發事件可能對成人與兒童造成創傷反應,不論是否在場,目睹或持續接觸相關影像皆可能破壞原有的安全感與情緒穩定。
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諮商心理師公會全聯會理事陳劭旻提醒,即使是透過電視目睹,也可能因為過度驚恐而引發創傷反應,家長可觀察孩子是否出現情緒波動、失眠、惡夢、食慾不振、身體緊繃,甚至出現「閃回」(flashback)反覆浮現事故畫面的片段,或情緒的過度警覺(Hyperarousal)。
陳劭旻表示,由於本次事件是車禍,創傷反應體現在部分民眾身上可能是在過馬路、搭車等情境感到焦慮、退縮,兒童也可能出現退化行為,如哭鬧、尿床、過度依附等。民眾如果發現自己情緒受到影響,首先可以讓自己知道有這樣的情緒是正常的,允許自己有情緒反應,可以找一些方式讓自己安定身心,例如找認識的朋友抒發、做讓自己感受到放鬆的事情,或者單純的繼續維持原本的生活,通常會在一段時間後逐漸回到原本的狀態。
陳劭旻指出,本次事件由於經媒體大幅報導,民眾焦慮時可能會想要不斷滑手機看訊息,而新聞媒體可能也會重覆播放事件的片段,相當不利於讓身心回到穩定的狀態。建議避免繼續觀看相關的新聞片段,如果真的在意只需要接收必要的資訊即可,不要讓自己過度曝露在衝擊畫面的新聞報導中。
家長陪伴建議:
- 主動關心情緒:可問「今天看到那個新聞有什麼感覺嗎?」但不需急於說教或強調教訓。
- 避免重播事故影像:限制孩子觀看新聞片段或網路流傳影片,減少驚嚇再現。
- 維持日常節奏:讓生活回歸規律,幫助重建預測性與安全感。