乾眼症是現代人常見的困擾，許多人一覺得眼睛有異感就滴用人工淚液來緩解不適。問題是，滴用人工淚液是沒有上限的嗎？
眼科醫師羅英源提醒，人工淚液雖然有助於舒緩乾眼症狀，但使用頻率也需要特別注意，過度使用反而可能適得其反。他將乾眼症依輕重程度分為3級，酌量使用人工淚液。
輕度乾眼症：每4～6小時滴一次即可
羅英源表示，對於輕度乾眼症患者，如果只是偶爾感到眼睛乾澀，例如長時間使用電腦、閱讀或處於空調環境下，建議每4～6小時滴一次人工淚液即可。這樣的頻率可以有效維持眼表面的濕潤度，減少乾燥不適感。
中度乾眼症：每2～4小時滴一次
若是中度乾眼症狀較明顯，羅英源說，像是經常感覺眼睛發癢、有異物感或疲勞，他建議，每2～4小時滴一次人工淚液。這樣的使用頻率可以確保淚液層的穩定性，減少角膜因摩擦而產生的不適感。
重度乾眼症：每1~2小時使用
有無含保存劑人工淚液的差異
羅英源進一步說明，人工淚液可分為「含保存劑」與「不含保存劑」兩種。含保存劑的人工淚液，建議一天最多使用4～6次，避免防腐劑對角膜造成刺激。而不含保存劑的單支拋棄式人工淚液，則可以較頻繁使用，但他還是建議，每次滴1～2滴即可。
每日使用超過6次 建議選擇不含防腐劑款
羅英源提醒，若每天需要滴超過6次人工淚液，建議選擇不含防腐劑的產品，以減少眼睛刺激。他強調，人工淚液並不是「滴越多越好」，適量使用才能真正緩解乾眼症狀。
人工淚液非萬能 宜搭配良好生活習慣
羅英源建議，乾眼症患者應依照自身的眼睛狀況，選擇適合的人工淚液類型與使用頻率，並搭配良好的生活習慣，才能有效減少乾眼症帶來的不適感。如果覺得乾眼症症狀加重或長期不適，記得及時就醫，讓專業眼科醫師進一步檢查。
◎ 資料來源／羅英源醫師
原文請見：人工淚液想滴就滴？專家建議乾眼程度分3級 不是滴愈多愈好
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