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聽力退化不只是「耳朵變差」 醫示警1狀況:恐增失智風險

編輯 顏敏翔 報導
發佈時間:2025/03/28 20:47
最後更新時間:2025/03/28 20:47
劉博仁表示聽力退化不僅影響生活,更會對大腦功能產生深遠影響,恐增加失智風險。(示意圖/shutterstock 達志影像)
劉博仁表示聽力退化不僅影響生活,更會對大腦功能產生深遠影響,恐增加失智風險。(示意圖/shutterstock 達志影像)

隨著高齡化社會來臨,銀髮族的聽力健康議題備受關注,根據統計顯示,65歲以上長者中約30%會有不同程度的聽力下降,75歲以上更高達50%以上,專家指出,聽力退化不僅影響日常生活品質,更可能增加失智風險,應及早重視並採取預防措施。
 
營養功能醫學專家醫師劉博仁在臉書粉專發文表示,許多人並不知道,聽力退化不只是「耳朵變差」這麼簡單,它其實與失智、記憶力退化、社交孤立與情緒低落密切相關,當聽不清楚外界聲音時,大腦便無法獲得完整的語音訊號,導致語言理解與記憶中樞的刺激減少,大腦便逐漸退化。

 
 
劉博仁分享一名65歲患者的案例,該患者主訴常聽不清楚別人說話,看電視也必須將音量調到最大。原以為只是正常老化現象,直到接受聽力檢查後才發現,聽力已達中度損失,需佩戴助聽器。
 
劉博仁提到,該患者起初對助聽器感到抗拒,認為它是老人的象徵。但他向對方解釋,早期使用助聽器,不僅能幫助日常溝通,也能延緩認知功能的退化。與其擔心外觀,不如積極保護大腦健康,讓自身能繼續清晰地與家人互動、參與社交活動,保持活力。
 
 
要預防聽力退化,除了配戴助聽器之外,劉博仁也建議從生活做起,首先是遠離高分貝噪音,避免長時間戴耳機或處於嘈雜環境中,其次為控制慢性疾病如高血壓、高血糖與高血脂,最後則是補充維生素B群、C、E以及Omega-3脂肪酸、鋅、鎂等抗氧化營養素。
 
劉博仁提醒,聽力是連結世界與大腦的重要通道,當無法聽見時,就等於讓大腦的一部分慢慢沉寂,因此,他也鼓勵進入銀髮階段的民眾,應主動檢查聽力、重視耳朵健康,以減少或延緩老年聽力損失的發生。
 


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