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手機開「深色模式」比較護眼? 醫點這1件事才是關鍵

編輯 蕭達多 報導
發佈時間:2024/12/07 17:49
最後更新時間:2024/12/07 17:49
大多現代人起床一張眼,直到睡前幾乎離不開螢幕。(示意圖/shutterstock達志影像)
大多現代人起床一張眼,直到睡前幾乎離不開螢幕。(示意圖/shutterstock達志影像)

現代人生活離不開3C產品,一整天眼睛盯著各種螢幕。醫師林于皓週四(5日)在臉書粉專「和欣視光眼科診所」衛教,「深色模式會有護眼效果嗎?」並指螢幕顯示暗色,只是「感覺上」減緩眼睛疲勞,真正的護眼關鍵是「這1件事」。

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林于皓表示,螢幕是一種光學設備,可簡單理解成內部有許多小燈泡組成,顯色由三原色(RGB)調配,如要白色就是三種全亮;所謂「護眼模式」黑或深色,顯色亮度較低,體感上沒有原本白色底的刺激大,感覺眼睛比較舒服。

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林于皓指出,深色模式只是「感覺上」減緩眼睛疲勞,實際上造成疲勞最大主因,還是「長時間用眼」。
 

林于皓強調,一般民眾使用手機的距離算「近距離用眼」,使睫狀肌長時間緊繃導致酸澀,想要從根本改善,除了深色模式之外,「控制用眼時數才是真的護眼喔」。
 
#手機#螢幕#3C#護眼模式#深色模式#眼科#疲勞

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