診間被塞爆！醫示警「3病毒」殺來了　4招有效奪回免疫力

人夫結紮3年妻卻懷孕！他傻喊「我們沒別人」　醫看精液報告沉默了

許多男性會選擇結紮保護伴侶免再受苦，不過結紮仍有微小的機率失敗，泌尿科醫師黃維倫曾透露有一位同為泌尿科的醫師朋友曾幫一名患者結紮，結果該名患者3年後卻又回診稱「太太懷孕了」，質問是不是手術失敗了，於是先檢驗患者的精液，並預約一周後回診，沒想到結局卻意外讓人有口難言。

提升抵抗力！中醫推「萬用排毒茶」超有效　搭配按摩2穴位

雖然現代社會生活品質大幅提升，許多新興產業蓬勃發展，卻帶來嚴重的環境汙染問題，這些「環境毒素」正在不知不覺地侵入我們的日常生活，危害著人體健康。中醫師指出，這時不如多喝「萬用排毒茶」排毒，多按摩2穴位，提升抵抗力。面對「環境毒素」 預防勝於治療中醫師王麒維表示，在中醫典籍《素問‧至真要大論》中提到：「夫百病之生也，皆生於風寒暑濕燥火，以之化之變也。」這六種氣原本是環境中萬物賴以生存的重要因素，但若其在環境中過多，便會化為邪氣侵入人體，中醫針對這些病氣產生不同的論述，如寒邪、熱毒、濕氣等。面對眾多「環境毒素」問題，古代醫家已意識到「預防醫學」的重要性，並開發出各種預防疾病的治療方法，例如穴位按摩或是食療養生，這些都是簡單又有效的方法，還十分容易帶入日常生活。中醫教你泡出「萬用排毒茶」簡單有效的預防環境毒素侵擾，民眾可用最容易取得的紅棗和黃耆等，來製作養生茶飲。王麒維表示，先取紅棗3至5顆，黃耆約15克，直接沖泡700c.c.的熱開水即可飲用，這兩味藥材可益氣補血，直接提升人體的免疫力，預防外來病菌和毒素的侵擾。按摩足三里和三陰交 提升抵抗力除了茶飲外，按摩一些穴道，也可以幫助人體提升抵抗力。王麒維提到，其中最常見的穴位便是「足三里穴」和「三陰交穴」，每天各按摩這兩個穴道約3至5分鐘，可以活絡人體氣血循環，同時顧好先天之本的腎氣和後天之本的脾胃，提升體力並維持健康。◎ 資料來源／王麒維中醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】 

小心！常說「4句話」恐是失智前兆　醫師分析原因

國際阿茲海默症協會指出，全球每3秒就新增一名阿茲海默症患者。隨著台灣邁入高齡化社會，罹患阿茲海默症等失智患者也逐漸增加。一名中國醫師指出，若民眾常說「4句話」，就可能是罹患失智症的前兆，呼籲外界多加留意。

一堆人天天吃！愛吃「1類食物」慘了　醫示警：大腦變漿糊海

「小心！愛吃高糖、高油脂食物恐導致大腦變成一片漿糊海！」胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，有研究發現，喜歡吃高糖、高油脂飲食，致使大腦神經反覆發炎，還會阻擋胰島素的正常作用，進而增加罹患糖尿病和其他併發症的風險，因此想要清除大腦的漿糊垃圾，最根本的預防措施就是保有健康的飲食習慣，改善胰島素作用並控制血糖，就能保護大腦免於漿糊化。更多新聞：醫師黃軒在發文示警，研究人員發現，當攝取高糖、高油脂成分的不健康飲食，幾週內容易引發大腦神經元發炎，導致腦神經的細胞外基質（ECM）重塑變得更厚、更黏、更糊化，而隨著體重增加，大腦神經發炎反應反覆破壞，化成一大片漿糊海。黃軒提醒，「這些漿糊垃圾，阻攔了胰島素」，他說明，當身體即使知道血糖上升，但因細胞外基質的黏稠漿糊，阻止了胰島素進入大腦，使得大腦無法下達指令磷酸化去處理，促使更多血糖堆積，科學上稱為胰島素阻抗或胰島素不敏感的問題。更多新聞：黃軒接著說，澳洲墨爾本大學研發團隊為了扭轉這些變化，研究人員替小鼠注射一種消除黏膠質的酶，稱作「氟胺（Fluorosamine）」的分子，它可以有效抑制漿糊垃圾的形成。這方法成功消除動物大腦中因漿糊黏性引發的堵塞，從而增加大腦飢餓神經元對胰島素的攝取，可有效降低血糖，也避免走向糖尿病及多樣的併發症。不過黃軒仍認為，真正保護大腦不被漿糊化的最佳、最有效治療方法之一是健康的飲食習慣，如果不長期吃高糖、高油食物，腦袋根本就不會漿糊化。 

日吃10顆助眠藥！教授「自律神經」太緊繃　4預防法快記下

睡不著是你的日常嗎？有沒有像這位60歲大學教授那麼嚴重？他長期面臨教學、研究和經費的壓力，導致失眠問題日益嚴重，每天需要服用多達10顆助眠藥才能入睡。身心科醫師診斷後，確定是焦慮症導致教授自律神經失調的主因，如果沒有從消除焦慮著手，10顆助眠藥可能也無法協助他安睡。交感神經偏高導致多重症狀新竹身心科醫師周伯翰指出，透過自律神經檢查發現，這位教授的交感神經偏高，除了失眠外，還伴隨著胸悶、心悸、腸躁症、肩頸僵硬、頭痛等症狀，都是自律神經失調的表徵，病症名稱為「焦慮症」。血清素藥物先奏效 助眠藥從10顆減至2顆緩解教授的焦慮症狀是首要目標，周伯翰說，他先開立增加大腦血清素的抗焦慮藥物。經過調整後，教授焦慮狀態緩解了，睡眠品質也跟著變好。接著，教授告別依賴10顆助眠藥的日子，只需服用2顆即可維持良好的睡眠品質。自律神經失調與情緒壓力密切相關周伯翰指出，約70%的自律神經失調與憂鬱、焦慮和生活壓力有關。患者常感到身體多處不適，卻在各種檢查裡找不出異常。如果忽視這些身體發出的警訊，可能會進展到恐慌症甚至憂鬱症，影響生活和工作。高風險族群需提高警覺而易煩惱、急性子、完美主義者，周伯翰說，都是自律神經失調的高風險族群。不規律的生活作息、日夜顛倒的生活型態、抽菸喝酒，以及家族有憂鬱症或躁鬱症病史的人也需提高警覺。周伯翰醫師強調，透過詳細問診與自律神經檢查才能做出正確診斷，找出背後原因對症治療。4大原則預防自律神經失調周伯翰醫師建議透過以下原則，預防自律神經失調：

被海豹學長操太兇？美校隊12人同時橫紋肌溶解

美國名校塔夫茨大學（Tufts University）近日傳出奇特的運動傷害事件，該校男子長曲棍球隊（Lacrosse）同時有12名成員，在完成一場體能訓練後，出現各種身體不適而送醫治療，12人全都診斷出有致命危險的橫紋肌溶解症狀（Rhabdomyolysis），目前有7人在緊急治療後，已經獲准出院返家，另外還有5人留在醫院進行觀察。根據美媒報導指出，這群大學運動員疑似是參與由一名剛完成海豹突擊隊（SEALs）訓練的畢業生學長帶領、長達45分鐘的高強度訓練，才出現相關病症，但校方卻未證實傳聞，也沒有公開該名校友的身份。 

吃辣比較不易死？醫提醒「只吃這3物」：恐見不到好處

吃辣有許多好處，像是能抗肥胖、抗發炎和抗癌等等。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒也點出吃辣的好處，除了可以減少心血管疾病，還可以降低死亡率風險，不過他也提醒，別只吃紅油、辣椒醬、乾辣椒之類的辣，｢這些都恐見不到好處，還會傷害你的健康」。

洋蔥全身是寶！醫曝「1特殊物質」　高血壓、便秘者快吃

近日，洋蔥再次受到注目。這個被譽為「蔬菜皇后」的食材，不僅味道鮮美，營養價值也非常豐富。專家指出，經常食用洋蔥有助預防多種癌症，還能改善心血管健康，促進腸道蠕動，可謂是「全身都是寶」。營養醫學醫師劉博仁在節目《健康好生活》中表示，他經常建議病人多吃洋蔥。劉醫師指出，洋蔥中含有槲皮素和微量元素硒，具有抗癌作用。研究顯示，經常食用洋蔥的人，罹患胃癌的機率可下降25%，胃癌死亡率更可下降30%。此外，多吃洋蔥還能降低罹患卵巢癌、乳腺癌和咽喉癌的風險。降血壓 助排便劉博仁說明，洋蔥含有一種特殊物質「前列腺素A」，能夠擴張血管，有助降低血壓，讓血管更加放鬆。因此，高血壓患者可以多攝取洋蔥。洋蔥中還富含抗氧化物質和硫化合物，能夠防止壞膽固醇氧化。劉博仁舉例，有一位膽固醇控制不佳的病人，每天吃半顆洋蔥，兩個月後，高密度膽固醇就提高了10%。劉博仁進一步指出，洋蔥纖維含量豐富，有助消化。吃了洋蔥後，腸道蠕動會變得更加順暢。對於便秘問題，尤其是女性，多吃洋蔥特別有幫助。停經婦女食用洋蔥，還能刺激雌激素分泌，增加鈣質吸收，預防骨質疏鬆。如何挑選洋蔥農業部在臉書發文教導民眾如何挑選優質洋蔥。文中提到：「挑選時以球體完整堅實、表皮完整光滑、乾燥、無萌芽、無鬚根及無腐爛為佳。」農業部也分享了洋蔥的多元烹調方式：「洋蔥烹調方式多元，生食清甜爽口，烹煮後柔軟甘甜，無論涼拌沙拉、洋蔥炒蛋、咖哩、蓋飯、搭配肉類快炒或熬煮鍋物高湯，生熟料理都好吃！」由此可見，洋蔥不僅營養豐富，烹調方式也非常多樣化。無論是生食還是熟食，都能品嘗到洋蔥獨特的風味。經常將洋蔥納入飲食，對身體健康大有助益。 

年輕人「罹17種癌」變多　醫示警這族群：死亡率增95%

「小心！這些癌，在年輕族群增加了...」，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒引述國外研究發現，在34種癌症中，有17種癌症的發生率，在年輕人族群中正增加，尤其年輕女性（35-39歲）一旦罹患肝癌及肝內膽道癌，死亡率會增加95%，值得注意。

郭正亮「不開車養生秘招」全公開！腰瘦到岳母也驚呆：哎喲

63歲的政治名嘴郭正亮批評時事受到許多喜歡政治新聞的民眾喜愛，日前他在個人影音中透露自己維持健康的祕訣，說他每天光靠走路，體重一路從76公斤走到69公斤，肚子也瘦下來，醫師表示，走路要達到能瘦身的運動強度有兩個重點，一要心跳加速，二要有流汗，而且飲食也要控制，同時要長期維持才有效果。