64歲知名主持人鄭弘儀，去年因健康問題暫別主持政論節目。他曾懷疑自己罹患咽喉癌，因為有吞嚥困難且有家族史，而2年前他也被診斷出冠狀動脈硬化。近期他因節目受訪，透露健康近況，表示自己長了帶狀皰疹很困擾！
鄭弘儀公開近況「皮蛇纏身」很困擾
鄭弘儀在2年前，被診斷出冠狀動脈硬化，最狹窄處達69％；他也曾在節目中透露懷疑自己罹患咽喉癌，因為有吞嚥困難的情況，且有家族病史。近期他又在節目中公開透露健康近況，說自己最近長了帶狀皰疹，頗為困擾。
根據媒體報導，鄭弘儀體重減輕了4公斤，目前體重75公斤。鄭弘儀解釋說，自己冠狀動脈硬化的問題，醫生建議他要運動和改變飲食，但主要還是靠藥物控制。而他曾因吞嚥困難懷疑罹癌，後來發現是因壓力過大而罹患焦慮症，現已康復。不過，最近長出「皮蛇」讓他感到困擾！
什麼人容易長皮蛇？為什麼會長皮蛇？
什麼人容易長皮蛇？台灣家庭醫學醫學會理事長黃振國曾指出，50歲以上與免疫力低下族群，都屬於罹患帶狀皰疹的高風險群。根據統計，1/3的國人一生中會發作帶狀皰疹，年紀愈大發生率愈高。
恩主公醫院院長黃信彰也表示，帶狀皰疹病毒主要受身體免疫力低下誘發，高風險族群包括50歲以上民眾、曾感染過水痘或帶狀皰疹者、慢性病患、新冠確診者、生活作息不正常或壓力大，以及免疫力低下者皆屬高風險族群。研究顯示，糖尿病患者發生帶狀皰疹機率比一般人高出2倍，顯示慢性病患更需注意帶狀皰疹的預防。
如何預防帶狀皰疹發生？免疫力保健是關鍵
另外，皮膚科醫師吳明穎指出，曾有系統性文獻回顧顯示，罹患帶狀皰疹後可能會造成血管病變，增加腦中風發作機率。吳明穎建議，帶狀皰疹發作多與免疫力相關，民眾平常要作息正常、不要太累、均衡飲食、補充B群、維他命D等都可穩定免疫力。
中醫師謝彌堅也建議，多吃含B群類食物如燕麥、玉米、瘦肉、奶蛋製品、豆類、堅果類、深綠色蔬菜及橘色蔬菜；也可食用淡海魚及深海魚，魚類含豐富Omega-3脂肪酸可抗發炎，減少皮蛇附體的困擾。
帶狀皰疹疫苗助防護
而接種帶狀皰疹疫苗，也是有效預防帶狀皰疹發作的方法。林口長庚兒童感染科醫師陳志榮表示，50歲以上患者有超過半數的機率，在皮蛇痊癒後留下皰疹神經痛，長期飽受疼痛之苦。他說明，目前帶狀皰疹疫苗有2種，一個是活性的減毒疫苗，是從水痘疫苗發展而來，預防效果約50％；現在較新的是不活化的疫苗，臨床效果可達9成以上，對於神經痛的後遺症也有至少8成以上的預防效果。
目前非活性帶狀皰疹疫苗屬於自費疫苗，需接種2劑，2劑間隔2個月，適用對象是50歲以上成人，或18歲以上免疫缺損、使用免疫抑制劑者。
◎ 資料來源／黃振國醫師．黃信彰醫師．吳明穎醫師．陳志榮醫師．中醫師謝彌堅
原文請見：體重掉4公斤 鄭弘儀認1疾病纏身！50歲以上易中招 吃這些助強化免疫
【原文請見健康2.0官網，未經授權，請勿轉載。】
◤Blueseeds永續生活◢
