一對國小的兄妹每天只睡6.5小時，雖其成績優異，然而緊湊的全天候「馬拉松行程」引起社會熱議。耳鼻喉科醫師柯仁弘日前在臉書上坦言對於行程表「大開眼界」，並針對行程表提出四大問題，直言「連大人都會覺得吃不消」。
柯仁弘在他的粉專《鬍子醫生診間生活》分享，他認為這種密集的課後學習行程，忽略了孩子們的基本需求，並將他們的身心健康置於危險之中。他直言孩子每天清晨五點半起床，晚上11點半要洗澡睡覺，等同不是在寫功課，就是在練琴的路上，可理解家長對孩子期待，不過就算是大人，這樣的行程也吃不消。
此外，柯仁弘也從行程表中提出了四個主要問題。首先為「孩子的睡眠時間嚴重不足」，他提到，國小6～13歲的學童理想的睡眠時間應為9～11小時，但這對兄妹每天的睡眠時間卻不到6小時。他坦言睡不飽對於大腦而言非常壓榨，除了記性變差、影響神經認知的發育，長期下來，更可能有憂鬱的問題。
更多新聞：高枕無憂是假的？枕頭過高恐增腦中風風險 「這高度」較安全
同時他也點出「最可怕」一點，就是「缺乏交友、探索世界」。直言完全看不到親子時間，也絲毫沒有課後休息、同儕玩樂時間，且對於社會化、親子維護或探索世界都是至關重要的事。最後恐會導致孩子長大後不清楚自己要的是什麼，甚至沒有朋友相伴。
再者為「沒有完整的用餐時間」，行程表中的用餐時間也過於緊湊，只有15分鐘，且往往需要在車上匆匆用餐，這可能對孩子的消化系統產生負面影響，包括消化不良、胃脹氣、吃太少營養不足等，或因大腦中樞來不及接受，而吃過量，他建議，平均用餐時間應為30分鐘。
更多新聞：一堆人不知道！營養師曝8種常見食物「不鹹卻高鈉」 傷腎又飆血壓
最後就是「在車上寫功課對視力影響」，行程表顯示出孩子們需要在車上寫作業，柯仁弘坦言，連自己在火車上看書、打電腦都會頭暈，更不用說他們的視力還在發展階段，造成的影響甚劇。他解釋，車子行進時的震動會讓視力負擔加重，導致孩子容易近視或因坐姿不良而讓骨頭歪斜。
柯仁弘強調，雖然他了解家長對子女的期望，仍呼籲家長們要為孩子的身心健康著想。因童年只有一次，錯過的時光不會再來。他表示「你很可能從小要贏在起跑點，但卻要終其一生花更多時間治癒錯過的童年」。
◤2024年末運勢解析◢
