臺灣腦中風有年輕化趨勢，特別是45歲以下族群，尤其本身有高血壓，又不自覺者，更要特別留意。事實上心血管疾病實際上是可以預防，因此避免久坐生活方式，一個保養血管的方法便是培養固定運動習慣，台北榮總神經內科研究醫師廖誼佳表示，隨著飲食西化改變，年輕族群也有可能，有比較高的比例，產生高血壓糖尿病及高血脂的風險，都要特別留意!
北榮神經內科研究醫師廖誼佳：「中風年輕化其實是一個很值得討論的議題，除了最近飲食的變化，讓大家會比較偏向西方的飲食，那年輕的族群也有可能有比較高的比例，產生高血壓糖尿病及高血脂的風險。那另外一個值得注意的是，其實很多年輕型的中風跟血管病變也有一些關聯，例如說血管剝離是一個常見年輕型中風的成因。當然，在一些劇烈運動或撞擊之下，血管壁剝離就可能導致血管阻塞引起中風。」
中華民國血脂及動脈硬化理事長暨北榮教授黃柏勳：「臺灣是有年輕化的趨勢，特別是在30歲到40歲那個族群，那這些族群，特別是當他本身有高血壓，他自己並不自覺，沒有去服藥控制之外，另外有一些，一小部分是所謂的腦部的先天性的動靜脈肌瘤，那這個其實不好，不容易診斷出來。」
中華民國血脂及動脈硬化理事長暨北榮教授黃柏勳：「基本上這個還是，要從小年輕就要開始注意，特別是三高的預防，心血管疾病危險因子的一個控制，所以我們還是要定期的量血壓，那當然保護血管最好的方式，還是就是要定期的運動，定期的去做健檢啊，讓自己知道說，自己三高的數值，那高血壓血糖，或者是膽固醇，是不是都接近正常的數值，那如果有的話還是要，這個請教專業的醫師來控制。」
北榮神經內科主治醫師/副教授王嚴鋒：「近年來有一些比較年輕的族群可能會發生中風，年輕型的中風有一些原因可能可以探查一下，除了傳統的這個血管危險因子，像是高血壓糖尿病抽菸這些以外呢？還有一些是跟心臟有關係，比如說有的人他是有這個心律不整，他自己沒有發現，那尤其是像心房震顫這一顆，那不時會打出血栓，跑到頭上面去就變成一個中風。」
資深醫藥記者蔣志偉：「年輕型腦出血的原因，主要是血壓控制不佳所導致。冬天和春天是腦出血好發的季節，血壓突然飆升，容易造成腦血管破裂出血。有很多年輕型中風的患者，在發生腦中風時，才驚覺自己長期有糖尿病或血脂異常而不自覺。」
臺大醫院心臟內科主治醫師李任光：「近年來國人生活型態的改變，中廣型肥胖、平常少運動或是有高血壓、糖尿病、或血脂異常等三高慢性病族群。再加上飲食愈來愈朝向高油、高糖和高熱量，若又加上抽菸跟過量飲酒，那更是火上加油。/腦中風分為缺血性跟出血性兩種類型，前者是指腦血管阻塞，後者是指血管破裂，而造成血塊。」
北榮神經內科研究醫師廖誼佳：「預防中風其實可以從很多面向著手，我想維持一個良好的生活習慣是必須的，另外像是前面的一些危險因子，如果家族史有中風的基因，或者是說有中風的危險因子，甚至是有些人早期就臥床，就可能更要小心自己是不是，也帶有這些可能引發中風的基因。」
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