先防曬再防蚊！步驟錯誤恐暈眩　專家加碼教自製「曬傷急救液」

全球創下高溫紀錄，加上登革熱疫情升溫，防曬與防蚊都是今年夏天必要的工作。藥師提醒，使用防曬品與防蚊液應注意順序，「先防曬再防蚊」，且間隔15分鐘以上，以免因成分交互作用，出現皮膚刺激、噁心或暈眩等副作用。

藥師公會昨（7/31）舉辦夏日防曬修復中藥記者會，提醒民眾，夏天戶外活動要注意防曬和熱傷害風險。藥師王儀絜表示，挑選防曬品的重點在於認明PA與SPF係數標示，分別代表對抗紫外線UVA與UVB的延長時間倍數。

例如UVA會造成皮膚曬黑、長斑與老化，PA每多1個「+」，就多出2到4倍延緩曬黑的防曬時間；UVB則會造成皮膚曬紅或曬傷，SPF係數越高代表延緩曬傷的時間就越長，但選購防曬品並不是看防曬係數的數字越多越好，必須依個人使用習慣及所處場域需求來選擇，效果才會最大化。


不慎曬傷怎麼辦？先冷水降溫 再外敷蘆薈

萬一不小心曬傷了怎麼處理？藥師公會建議，最好先以冷水降溫，再使用市售的蘆薈凝膠等產品冷敷，能使皮膚形成保護膜，對皮膚有修復效果。藥師公會全聯會理事長黃金舜說明，如果居家使用新鮮蘆薈，要注意取類似果凍凝膠的果肉部分，避免接觸到綠皮和黃色汁液，因為其中含有蘆薈大黃素，可能導致皮膚過敏。

另外，王儀絜藥師建議，民眾也可以在家自製中藥曬傷外敷液，可以發揮降溫、清熱抗菌、皮膚修復3大功效，安全又溫和，可適用於各族群的皮膚曬傷護理。

曬傷液

製作方法：
1.將雷公根、蒲公英、黃芩、白及與生甘草等具津熱解毒、抗菌的藥材，各取3錢（約12公克）倒入鍋中，水面要覆過藥材。
2.加入水、米酒，浸泡30分鐘以溶解萃取其精華，煮開後再小火熬煮20分鐘。
3.隨後放入冰片（薄荷亦可）攪拌，然後熄火放涼。

使用方式：
使用「曬傷液」護理時，以藥物沾濕乾淨紗布，敷蓋曬傷部位約10～15分鐘，每日可敷貼3～4回。

要注意的是，在紗布略乾前就要換敷新的一塊，避免皮膚有傷口易造成沾黏。未用完的藥液，應置於深色阻光瓶以冷藏保存，並在7～10天內使用完畢，以免變質影響藥性。


先防曬再防蚊 間隔15分鐘以上防交互作用

另外，近期南台灣登革熱疫情升溫，王儀絜藥師提醒，民眾外出使用防蚊液與防曬乳的順序上，要留意先防曬再防蚊，且兩者間隔15分鐘以上，以免防曬品中的二苯甲酮成分與防蚊液中的敵避（DEET）成分交互作用，可能皮膚刺激，及造成噁心、暈眩的副作用。

◎ 資料來源／藥師公會全聯會

原文請見：防曬、防蚊哪個先？做錯恐噁心又暈眩！自製「曬傷急救液」護理肌膚超有效
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