眼睛乾澀救星！1穴位「按完秒舒緩」　醫推5招拯救乾眼症

編輯易軍堯報導
發佈時間：2023/02/12 10:55
最後更新時間：2023/02/12 11:02

乾眼症已經是常見的都市病之一。（示意圖／Shutterstock達志影像）

在生活步調緊湊、大多數人長時間需要面對電腦螢幕的情況下，眼睛的乾澀等不適感，也成為最常見的都市病之一；另外眼壓過高也容易成為許多疾病的導火線，更是不得輕忽。中醫師王昱琳指出，乾眼症最常見的症狀就是痠痛疲勞，提醒民眾千萬不可輕忽。

王昱琳醫師在「芋泥の秒懂中醫學 | 王昱琳中醫師」發文透露，眼睛痠痛疲勞、眼睛癢、發紅有血絲、異物感以及視力模糊在內，都是常見的乾眼症症狀；而要想舒緩這樣的不適感，最簡單的方式就是透過按壓眉頭凹窩的「攢竹穴」穴位，重複按壓3至5次之後就會有明顯的好轉。

而除了按壓穴位之外，王昱琳醫師也表示「多眨眼」、「少戴隱形眼鏡」、「設定休息時間」、「補充營養素」以及「中醫調理」都是可行的辦法之一；最主要就是增加眼睛的淚液分泌，維持穩定的透氧度，天然營養素的補充同樣能增加眼睛的潤度，以達到緩解不適症狀的目的。

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