如廁完後，不少人擔心會有異味殘留，習慣用清水洗淨或是用濕紙巾類擦拭。對此，知名外科醫師鍾雲霓則表示，肛門千萬別用「肥皂、沐浴乳、私密處洗劑」清洗，像是熱水也不適合，若真的無法避免，要把握5大觀念。另外，若肛門感到刺痛、搔癢感時，可能是洗得太乾淨，建議大家不要執意洗到沒味道，殘留下的氣味是「肛門腺味道」，並非髒。
#肛門像嘴唇
肛門皮膚像稚嫩的嘴唇，本該就要有點濕潤、上頭要有油脂。就像平常嘴唇不髒時，也不會反覆用肥皂、紙巾擦拭，所以絕對不要這樣對待自己的肛門。
#天冷油脂少 清洗次數也要少
基本上，肛門適合用溫和方式擦拭或是水洗，但受傷或感到搔癢感時，建議用溫涼水洗，不宜過熱，同時用凡士林做基礎保濕。
#有搔癢感使用溫涼水洗 配合冰敷
半夜時突然感到搔癢並影響到睡眠，建議隔著衣褲以冰敷袋冷敷，或是以飲用水淋濕衛生棉或讓入冷凍庫，取出後進行夜間冷敷使用。
#減少摩擦、多按摩
記得別人的蜜糖可能是自己的毒藥，基本上再好的藥膏都有機會過敏。若越擦越癢可能並不適合自己的膚質，還會造成傷口反覆摩擦越來越嚴重。
#注意衣物纖維
雖然時常建議以「棉質衣褲」為主，關鍵在於好清洗、透氣、纖維細及價格便宜，不過洗久容易起毛球，若感到肛門癢時，可能是端纖維端翹起來成為搔癢毛鬚，這時請考慮換新。
◤Blueseeds永續生活◢
