現代人生活工作壓力大，時常會忽略身體病痛，但其實有一些小細節也可以發現異常狀況。有醫生表示，觀察「排便」就是一個最簡單的初判方式，透過糞便的外觀與顏色，就可以揪出健康風險。
肝膽腸胃科詹宜學醫師在粉專分享，糞便是從我們體內排洩出來的廢物，所以糞便的顏色與外觀，其實也透漏身體健康狀況，建議大家每次排便後，可以回頭看看自己糞便的顏色。
詹宜學指出三種不同顏色的糞便，可能代表的身體狀況，
1.黑色：一般人認為血便通常是指「黑便」，因為紅血球中有血紅素，血紅素中有鐵離子，如果紅血球被胃酸破壞，血紅素中的鐵離子便會接觸胃酸，經過化學反應，就會變成黑色。若有發現自己糞便呈現黑色，可能會是上消化道、食道、胃、十二指腸或近端小腸的腫瘤或出血。
2.紅色：若是出血點來自下消化道，例如遠端小腸、大腸癌、痔瘡等等，因為血在消化道停留的時間不會太久，所以糞便就會是鮮紅色的。可能會試下消化道、遠端小腸、大腸、痔瘡出血、大腸癌等。
3.灰白色：大便顏色之所以是黃褐色，是因為膽汁分泌到消化道，使便便的顏色變成黃褐色，但如果大便沒有顏色，看起來像白色黏土，代表膽汁沒有排至消化道，最可能的原因是膽道的阻塞，膽管結石、膽管癌、胰臟癌、壺腹癌等。
詹宜學最後提醒，其實大家不用過於緊張，糞便的顏色可能跟吃下去的東西有關係，綠色蔬菜可能使糞便偏綠色；豬血、鴨血、含鐵成分較多的食物可能使糞便變黑色；紅色火龍果、甜菜根可能讓糞便變紅色，當有發現任何異常狀況，可先回想自己吃過的食物，再將糞便拍照，就醫時可以提供醫生做正確判斷。
◤日本旅遊必買清單◢
