最近莫德納疫苗接連抵台，讓更多的長輩可以優先施打疫苗，包括長輩、為人子女者都很關心打完疫苗後的注意事項，希望可以安然度過。但網傳一堆建議並非都是正確的。醫師提醒，多喝水、多休息，注意體徵，如果出現急性過敏反應得迅速就醫，不能拖延。
最近在臉書或LINE社交軟體上，很多人應該收到過打完疫苗後，建議要多喝水、吃維生素C、運動對抗昏沉，但醫師卻有不同看法。
保命1：觀察燒、暈、心跳、紅疹症狀
高醫內科部長盧柏樑認為，打完疫苗後「症狀觀察」最實際，觀察的重點在於呼吸是否會喘、心跳是否太快(超過每分鐘100下)、暈眩、全身是否起紅疹，體溫(耳溫38度)發燒等症狀。
他說，打完疫苗會發燒是正常免疫反應，如果在2天內，且本身沒有太大的不舒服，只要觀察即可；但發燒會加速體內血液循環，可能會造成血壓升高，原本已在服用降血壓藥物的人可以持續服藥。
保命3：多喝水預防脫水、加速代謝
「打完疫苗記得多喝水！」國泰醫院老人醫學科主任黃柏堯說，老人家常因水喝太少，容易有脫水現象，因此打完疫苗後「多喝水」，一方面是提醒水要喝多一點，防止脫水，同時水分能增加廢物排除，促進代謝的作用。
保命4：補充可提升免疫力的營養素
兩位醫師均認為，打完疫苗後不需要特別補充維生素C，盧柏樑直言，目前並沒有醫學證據指出補充維生素C有效。黃柏堯則提到，國外反而有人建議在打疫苗前補充硒、與鋅等可提升免疫力的營養素。
保命5：多休息取代運動
「很累」是很多人打完疫苗後的反應，有人建議以運動來對抗昏昏欲睡。2位專家均認為，此時不應該再增加身體的負荷，尤其是年長者，休息才是對身體最好的。
但黃柏堯提醒，老人家常常胃口不佳，尤其是打完疫苗後，家人或是照顧者要特別留意他們的進食狀況，因為長者常常吃到一半就睡著了，營養不足、熱量不夠。
保命6：留意皮膚狀況
黃柏堯特別提醒，打完疫苗（AZ或莫德納）回家後，如果出現皮膚瘀青時，家人或照顧者要特別留意，長者在衣服遮蓋下的皮膚狀況。出現莫名瘀青或紅色一片時，代表凝血功能異常，可能是血栓的徵兆。建議照護者要常常查看長者的皮膚狀況。
保命7：退燒藥不能提早吃
黃柏堯提醒，打疫苗會發燒是正常反應，但也不能為了預防，提前在打疫苗前吃，最好是等到打完、有發燒症狀時再吃，而成人一天退燒藥的上限是2000mg，通常每顆退燒藥的劑量為500mg，也就是一天上限吃4顆，有症狀再吃。
保命8：「莫德納手臂」冰敷沒用
打莫德納疫苗後，民眾最常見的反應就是腋下出現一大塊腫脹。盧柏樑說，這是因莫德納疫苗會產生很多抗體，因此引發很強的反應，造成腋下淋巴結腫脹疼痛，若受不了時可吃點止痛藥。由於每個人的免疫反應不同，只能讓它慢慢過去，通常一周後就能緩解。至於冷熱敷只是痛覺被取代，並無法改善腫塊。
緊急就醫症狀
盧柏樑提醒，打完疫苗後，如果出現嚴重過敏現象，包括心跳每分鐘超過100下、持續暈眩、喘、全身起疹子，耳溫38度超過2天以上時，得趕緊就醫。
體弱者的家人或照顧者先打疫苗
目前疫苗施打對象已降到72歲，黃柏堯認為，體能比較衰弱的長者，如臥床、坐輪椅、走路需人扶持或得持四腳枴走路，因為他們已無法自由行動，建議最好是家人或照顧他的人優先打疫苗，才能達到保護長者的效果。
◎ 諮詢專家／盧柏樑醫師‧黃柏堯醫師
原文請見：打完疫苗心驚驚?8大注意事項保平安 高燒出疹立刻就醫
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