經常感覺身體疼痛，就醫檢查卻找不到原因？你可能是「長期缺水」！國際知名研究員弗列敦‧拜門蓋勒醫學博士(Fereydoon Batmanghelidj, M.D.)指出，長期缺水會讓身體發出「慢性疼痛」的警訊，若這時就醫使用藥物治療，對身體更是一種傷害。
「我們不該隨意將身體的慢性疼痛解釋為受傷或感染，而是應先當成疼痛部位長期缺少水分的一種訊號──也就是局部的乾渴。」弗列敦‧拜門蓋勒在著作《多喝水的療癒聖經》中提到，當體內水分不足以沖洗新陳代謝的酸性有毒廢棄物時，神經末端會回報大腦的疼痛中樞，這時大腦會壓抑感覺，讓校正程序處理，但等到身體無法承受時，大腦就會感受到疼痛，但疼痛已經是「長期」缺水的徵兆，若此時沒有受到正視，疼痛強度將會提升，最後為了預防多餘有毒廢棄物生成，患部的行動力將會受到影響。
然而，很多患者、甚至醫師，都會以複雜療程或有毒化學物質(藥物)來紓緩症狀，導致身體承受不必要的侵入，反而成為傷害。弗列敦‧拜門蓋勒提醒，醫師對患者治療之前，應該先將疼痛訊號視為身體脫水的初期指標，尤其非感染性的「疼痛復發」或慢性疼痛都應當做身體乾渴的表徵，最好要求患者規律調整每日的水分攝取量，在使用鎮痛藥前幾天(指造成永久性局部或整體傷害並到達不可逆疾病狀態前)，每天飲水量不應少於2.35公升。
弗列敦‧拜門蓋勒指出，脫水性疼痛包括消化不良疼痛、類風濕性關節炎疼痛、心絞痛、下背部疼痛、間歇性跛足、偏頭痛、宿醉性頭痛、結腸炎、關聯性便祕以及假性闌尾炎疼痛等。不過，想要嘗試以水分來舒緩疼痛的人，也要確保腎臟能夠產生足夠的尿液，也就是尿液排出量必須與水分攝取量成比例，才不會讓水分滯留在體內。
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