「鮑魚」臭臭的？飲食遵守3重點　立刻改善私密處異味

編輯林瑩真報導
發佈時間：2018/10/05 12:22
最後更新時間：2018/10/05 12:22

圖／TVBS

私密處是女性應該重點保護的地方，如果飄出異味，除了就醫尋求醫生幫助外，其實改變飲食習慣也是辦法！

據《早安健康》報導，東京婦產科醫師指出，私密處散發的氣味其實跟飲食習慣有關，當陰道和腸道環境失衡，就會導致細菌增生，因此產生異味，想改善私密處異味，可以注意飲食。

1. 少吃甜食
甜食會讓血糖上升，並讓子宮裡細菌更易繁殖，進而導致分泌物味道變重。

2. 少吃動物性脂肪
體味來自於肉類脂肪在腸道內氧化，因此若不想異味加重，可搭配食用薑、蒜或堅果等抗氧化食物。

3. 多吃海藻類
海帶、海帶芽等海藻類食物含有水溶性食物纖維「褐藻糖膠」，可抑制癌細胞及包覆腸道中的氨及硫化氫，促進腸道蠕動，幫助造成體味的物質排出，多吃可預防體味產生。

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