不少人以健身來維持健康和身材，金氏世界紀錄上最高齡的女性健美選手，這位80歲的老太太不但獲得過健美亞軍，也是一位親切的健身教練。
健身教練恩妮絲汀：「我從71歲才開始健身，而且是金氏世界紀錄最年長的女性健美選手，我參加過6到7次健美比賽，我贏得過比賽雖然多是亞軍或季軍，不過我已經心存感激。」
恩妮絲汀總是以鼓勵學員超越困難，學員的年齡層分布很廣，大多是2、30歲的年輕人，也有4、50歲的中壯年，大家都樂在其中。
恩妮絲汀會有這麼健美的身材，來自於她每天凌晨2點半就起床，然後會快走或小跑10英里，因為她曾經答應過已經去世的姊姊，會持之以恆的健身。更令人佩服的是，她的仰臥推舉可以達到110磅。
健身教練恩妮絲汀：「我真的不覺得我已經80歲了，不過確實如此，我想我會持續健身直到生命終點。」
恩妮絲汀的故事讓許多人敬佩，也以她為榜樣，不但健身，也要讓自己的心態變得年輕。
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
◤Blueseeds永續生活◢
