一般人在水中閉氣時間大約30秒到1分鐘就會感覺到不舒服，不過人類能夠在水中閉氣的時間其實比想像中還要長，只要有專業人員指導，經過訓練，甚至可以在水中閉氣長達7分鐘！
觀眾把紐約林肯中心前廣場擠得滿滿滿，他們要來見證水球中的特技演員能憋氣憋多久。時間一分一秒過去，可以看到表演者用一種打坐的方式沉睡在水中，一晃眼已過了6分鐘。
特技表演者大衛：「到了第6分鐘，我的身體猶如上戰場，疼痛劇烈，我的身體感覺被真空吸住了。」
撐到7分鐘後，似乎已來到了極限，最後他以7分30秒完成閉氣挑戰！普通人通常在水中閉氣個30秒到1分鐘就想抬頭呼吸了，這一部分跟基因有關，肺比較大的可以吸入10公升的空氣，但普通人只有4到6公升。
主持人：「總括來說，我們的肺可以儲存大約4分鐘的用氧量，但不到4分鐘我們的身體在某一刻就主動打斷閉氣來呼吸了，研究者稱之為斷點。」
科學家發現，人在水中閉氣閉到一個時間點，受不了想起來，主要是因為橫膈膜作祟。
主持人：「我們現在認為這是我們的橫隔膜引導身體來呼吸，自己試試看，下一次你吸氣時，吸到直到你感覺肺要炸了，試著呼出一點氣，讓橫隔膜放鬆一點，這個小技巧可以緩解你的斷點。」
這些不需要裝備的潛水好手創下的閉氣紀錄，非常驚人。
主持人：「在2009年，法國潛水員Stephane Mifsud足足憋了11分鐘35秒，有些比賽允許運動員在閉氣前可以吸純氧，在2016年一位西班牙自由潛水員Aleix Segura使用這項技術，閉氣時間達到24分3秒，中間完全沒有呼吸，這到底怎麼辦到的？」
除了天生肺就比較大以外，他們還有很多閉氣技巧，其中一項叫做lung packing，講白話一點就是努力的吸氣，把空氣盡量吸到肺中。
記者：「這叫做肺部裝填，你看到這個影片是一位很厲害的自由潛水員，用這項技術去擴大肺的容氣量，超出原本好幾公升。」
另外就是要盡可能延長潛水時的自然反應，所有動作都要輕柔慢慢來，因為當心跳慢下來時，耗氧量會跟著下降。
醫學研究員林德宏：「當你閉氣時流到腿部、手臂的血液流速變慢，血液優先被送往大腦，這代表血中的氧氣跟肺中存的氧氣是先給大腦用，而不是被肌肉使用。」
原本閉氣時間不長的記者，在經過特殊的呼吸訓練後竟然打破了自己的紀錄，自由潛水屬於極限運動的一種，但跟其他極限運動不同的點是它強調慢而非快，且在執行時需要有專業人員從旁協助，才能體驗到水中樂趣。
圖／YouTube WIRED
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