【TVBS最新民調】全台36萬媽媽很憂鬱，25%心事沒人說！

一年一度母親節在5月11日到來！為了關心全台媽媽們的心理健康，TVBS新聞網、TVBS民調中心聯手進行「媽媽憂鬱傾向大調查」，在2025年3月25日至4月2日進行，以美國精神醫學會發展的憂鬱量表為標準，透過市話及手機抽樣，訪問全台902位20歲以上的媽媽。

依據美國精神醫學會診斷與統計手冊第四版（DSM-IV）的診斷標準，在表1「美國精神醫學會憂鬱量表」中，如果前兩題其中一題選擇「有」，且後七題有四題以上回答「有」，就具有憂鬱傾向，可能是憂鬱症的高風險族群，仍須醫師進一步診斷。

歷經13年做過八次TVBS調查結果顯示，台灣媽媽有憂鬱傾向的比例，由13年前的2012年（民國101年）的10%，逐漸降至2016年（民國105年）、2018年及2020年調查5%的低點。根據本次調查，有憂鬱傾向的媽媽維持5%，估計全台近720萬位媽媽中，可能有約36萬媽媽有憂鬱傾向，比例雖未增加，但也未能再降低。另從年齡、職業與婚姻狀態的媽媽憂鬱比例，有以下四個發現：

憂鬱媽媽5%占比難降？

愈年輕媽媽愈憂鬱！30～39歲媽占9%最多

進一步與年齡交叉分析發現，30～39歲媽媽，憂鬱傾向為9%，高於其他年齡層，40～49歲及50～59歲媽媽的憂鬱傾向皆為6%，60歲以上媽媽憂鬱傾向最低，僅3%。較年輕的媽媽，在生活、工作及教養子女方面，是否承受較大壓力，值得注意。

從「年齡」看媽媽憂鬱傾向

婚姻裂痕更憂鬱！15%離婚單親媽最煩惱

離婚（15%）或喪偶（7%）的單親媽媽，有憂鬱傾向比例高於已婚媽媽（4%）與婚姻狀況交叉發現，離婚的單親媽媽，有憂鬱傾向的比例最高，為15%；喪偶的單親媽媽們也有7%有憂鬱傾向，皆高於已婚媽媽們的4%。整體而言，單親媽媽有憂鬱傾向的比例高於已婚婦女，可能與不少單親媽媽需獨自教養子女、負擔經濟壓力有關。

從「婚姻狀態」看媽媽憂鬱傾向

職業下的憂鬱線！藍領媽媽、家庭主婦各6%最多

藍領（6%）或家庭主婦（6%）媽媽們，憂鬱傾向高於白領（3%）及退休（3%）與職業交叉分析狀況來看，職業為藍領工作者及家庭主婦的媽媽，有憂鬱傾向的比例皆為6%，略高於白領上班族（3%）及退休媽媽（3%）。家庭主婦及從事藍領工作媽媽們的生活型態、人際交往、成就感及經濟狀況等，是否與憂鬱傾向比例較高有關，是值得關注的議題。

從「職業別」看媽媽憂鬱傾向

誰接住媽媽的心事？25%沒傾訴對象、朋友23%、老公20%

根據調查，媽媽們如果心情不好時，最常找朋友談論煩惱的比例仍為最高，為23%，但與2020年（民國109年）調查結果相較，減少5個百分點；其次是丈夫的20%，比例與五年前的調查相當；有7%最常向姊妹傾訴，5%是和女兒。此外，有25%媽媽表示心情不好時，不會向人傾訴，或沒有訴說煩惱的對象，比例較五年前略減一個百分點，但仍高於過往其他調查。交叉分析顯示，都沒有傾述對象的媽媽，憂鬱傾向比例為7%；會向朋友傾訴的媽媽，有憂鬱傾向的比例也有6%；會向丈夫傾訴的媽媽，憂鬱傾向僅2%，比例較低。

媽媽心情不好時，最常找誰談論煩惱？

「憂鬱評量」表1：最近兩個星期，你有沒有以下症狀？

1. 有沒有常常感到情緒低落、沮喪或絕望
2. 有沒有對日常活動都失去興趣或樂趣
3. 有沒有胃口不佳、體重顯著減輕或食慾增加、體重顯著上升
4. 有沒有失眠或睡眠過度
5. 有沒有精神狀態激昂或呆滯
6. 有沒有常常感到疲勞或缺乏活力
7. 有沒有感覺自己沒有價值感或過度不適當的罪惡感
8. 有沒有覺得很難集中精神或思考力，或注意力減退或猶豫不決
9. 有沒有反覆想到死亡或自殺的意念，或企圖自殺

說明：本問卷題目根據美國精神醫學會發展的憂鬱量表（DSM-Ⅳ）