55歲本土劇一哥江宏恩過去曾飽受嚴重失眠困擾，甚至曾被醫師警告「再不好好睡會暴斃」，3月請辭八點檔。今（19）日他以健康大使身分現身診所健康管理講座，從去年7月開始，江宏恩2個月內從86公斤瘦到74公斤，如今不只睡眠逐漸穩定，最大的差別是：「4月開始心血管保養，整個人像新的一樣，體重掉下來之後，身體比較輕盈，以前起床要暖機，在床上坐兩、三分鐘，現在醒來馬上可以工作，整個思緒非常好。」
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2個月狂減12公斤 江宏恩化解暴斃危機
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江宏恩一晚醒來六次，被醫師警告：「每天工作強度那麼高，如果沒有好的睡眠，有猝死的可能性。」江宏恩內心一驚：「好像要生嚴重的病，你才會覺得離死亡很近，本以為睡眠不好不會跟猝死畫上等號，醫師提醒我的時候，我才知道交感神經出問題。」老婆聽了也嚇一跳，只要有航空公司出差，就幫江宏恩找好的益生菌，江宏恩什麼助眠方法都試過，泡腳、泡澡、吃助眠水果、益生菌、酵素，笑說自己是「神農嘗百草」。
江宏恩表示，因為自己是演員，一天兩杯咖啡是長久累積的習慣，吃安眠藥會影響記憶力，所以他不求於安眠藥輔助，「這千萬不行，我們最賴以生存的是記憶力。」經過全方位健康管理，江宏恩透露現在平均每晚能睡7至8小時，有時甚至提早醒來就已經覺得睡得滿飽了，更直言：「醒來幾乎沒有累的感覺。」另外一個有感覺的部分，是熱愛騎車、爬山的他，運動完隔天醒來都沒有那種疲累感，甚至連痠痛都沒有。
不過，醫療團隊後續檢查江宏恩報告時，發現他有輕度脂肪肝、肝腫大，還出現肝纖維化風險，面對報告上的警訊，江宏恩聽從醫師的建議，盡量減少一些應酬，他坦言：「脂肪肝、三酸甘油脂數字變得很漂亮，這是最開心的事情，現在就想一直維持。」他也強調沒有停止拍戲，「我還在養家活口。」至於身體狀況變好，是否有更加努力做人？結婚9年的江宏恩說：「持續努力當中。」
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