44歲女星楊千霈近來飽受十字韌帶撕裂與半月板受傷的苦，曾在5月高雄場舞台劇《倒數婚姻》演出前，痛到直奔急診，令外界擔心。日前楊千霈錄製《女人我最大》時，接受《TVBS新聞網》專訪，透露將於本週將入院動刀，她秀出已經稍微肌肉萎縮的右腿，還原事發經過。去（2025）年恢復單身的她，也鬆口分享感情現況，近期她砸下逾3千萬在新北買下新房，哀嘆，不能給2個寶貝女兒完整家庭，所以想給她們新的家，展現恢單後「為母則強」的韌性。
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逞強滑雪慘摔爆後遺症 急診抽積水強撐舞台劇
楊千霈回首受傷經過，原來是今年1月去日本滑雪，為了想趕上同行友人的進度，當時還在初學階段的她硬著頭皮上陣，結果為了閃避前方的人，整個人在雪地裡實實在在地滾了兩圈。「那時候甚至覺得有點腦震盪、暈暈的，但因為天氣冷，當下不知道傷得這麼重」。直到回台灣後，她才發現膝蓋痛到無法下蹲，且開始嚴重積水，經核磁共振（MRI）檢查，確認是前十字韌帶撕裂與內側半月板受傷。原本打算讓傷勢自然修復，沒想到5月初赴高雄衛武營準備演出舞台劇時，她在高鐵左營站上廁所竟痛到完全蹲不下去。在短短的路程中情況急速惡化，劇團工作人員見狀緊急借來輪椅，並在彩排前將她送往急診。為了不影響當天下午與晚上的兩場高強度演出，醫生緊急從膝蓋處將組織液抽出才暫時消腫。然而隔天雙腳依然腫脹不堪，隨後再次檢查更發現「外側半月板也受傷惡化」，讓她意識到必須積極治療。在好友的介紹下，她已安排本週前往桃園長庚醫院進行微創手術，預計住院觀察幾天，以便術後能好好照顧自己與兩個女兒。
走過失去味覺低潮 轉念看待人生與新戀情
這兩年頻繁進出醫院，楊千霈感慨萬千，去年曾因開刀喪失味覺與嗅覺長達半年，「吃東西完全沒有甜鹹之分，那時候真的覺得天哪，我到底怎麼撐過來的？」但也正是這些病痛折磨，讓她學會轉念，看清身邊誰才是真正關心自己的人。如今面對韌帶撕裂的打擊，她反思過去「天不怕地不怕」的拼命三娘個性：「現在回頭看，我到底在拚什麼？我又不是運動員。」她笑說，以後滑雪絕不再逞強，順順地陪小孩就好。160 公分的楊千霈多年來都維持大約46公斤的美好體態，因為她都很自律會去運動，如今腳受傷無法運動，受傷的右腿已明顯有些萎縮，和另一個相比一大一小。楊千霈希望能早日解決腳傷問題，接下來暑假還想帶著女兒去沖繩玩。
恢復單身1年半，外界高度關心楊千霈的感情狀態，特別是先前傳出和建材業二代Jeremy交往一事，楊千霈大方回應：「真的就是朋友。」她坦言男方是個很棒的男生，兩人有共同朋友，平時會傳簡訊、在IG上互動，偶爾也會自然地約出來聚會，但目前「不算曖昧」，就是維持現狀的自在相處。
被問及是否會期待第二春？她以女星賈靜雯為例：「靜雯姐姐一直是一個很棒的女性代表，她離婚走得比較前面，後來也找到了愛她的男人。在婚姻裡我們可能稍微少了自己，但現在單身了，可以把重心放在自己和孩子身上，活出自己也挺好的。」她表示對感情不強求，一切順其自然。
砸破3千萬築愛巢 母女共畫新家藍圖
揮別過去，楊千霈將生活重心全數傾注在兩個寶貝女兒身上。為了給孩子一個充滿安全感的新家，她日前在新北市買下總價超過3000萬的新房。雖然權狀約50幾坪，扣除公設後室內實際坪數約30坪，格局規劃為3房。原本想留一點空間當作自己的工作室，但為了給女兒們更寬敞的活動空間，她最終決定放棄工作室的規劃。提到新家，楊千霈眼神充滿母愛。她笑說兩個女兒非常有主見，經常吵著要和媽媽討論「設計圖」，甚至點名房間要有「上下舖、下面是櫃子」的設計。雖然交屋已有一陣子，但礙於近期忙著舞台劇巡演與處理腳傷，裝潢進度只能暫緩，「等舞台劇圓滿落幕、7月開完刀後，就會把心力投入到新家的裝潢與設計中」。
一直以來習慣為家庭付出的楊千霈，從大學時期就幫家裡繳車貸，如今一肩扛起千萬新房的壓力，她認為這反而是一種動力。「因為我是在一個完整家庭長大的孩子，爸媽都很疼我，所以我會擔心離婚這件事對她們有影響。希望能透過這個新家，重新架構我們的未來」。雖然目前因腳傷無法進行最愛的深蹲、匹克球，只能靠走高坡度跑步機維持體態，但她期盼手術後能早日康復，以健康的身體迎接與女兒們的新生活。
