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SJ厲旭減重「狂吃1食物」!2個月砍肉10kg 他笑稱:真的免打猛健樂

記者 林坤緯 報導
發佈時間:2026/06/17 18:00
最後更新時間:2026/06/17 18:00
厲旭出道以來都給人纖細的形象。(圖/news1提供)
厲旭出道以來都給人纖細的形象。(圖/news1提供)

韓流帝王Super Junior主唱厲旭8月將來台舉辦個人演唱會,最近在南韓也有不少活動。他上同門師兄「東方神起」最強昌珉的網路節目,稱自己因為唱歌而被選進SM娛樂,那時候對於當「偶像練習生」沒有太大概念,沒在控制體重。然而經紀人祭出狠招,讓厲旭2個月內暴瘦10公斤,也讓他開玩笑:「都不用猛健樂了!」

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左起東方神起昌珉、SJ厲旭、SS501金奎鐘難得齊聚一堂。(圖/翻攝自새고_F5 YouTube)

親吐出道辛酸史 掀起滿滿回憶殺


厲旭跟SS501成員金奎鐘一起上最強昌珉的網路節目《追星食堂2號店》(덕밥집 2호점,暫譯),3位藝人都屬於K-pop圈的前輩偶像,聊到了許多CD、氣球應援時代,掀起回憶殺。這天節目主題為「新人時期印象最深刻、充滿辛酸回憶的食物」,厲旭選擇的就是傳統美食「大醬湯」。

厲旭分享自己是因為唱歌長才被選中,正式進到SM娛樂之前沒有在忌口,不太知道什麼是偶像練習生的制度、也沒有在管理身材,「我就照常吃辣炒年糕、糖醋肉、炸醬麵,進到SM之後發現大家都很瘦。」當時公司的董事就是Super Junior的經紀人,經紀人就要求厲旭:「你從今天開始就只吃大醬湯。」其他人都能吃炸醬麵之類的食物,唯獨厲旭只能吃大醬湯,「吃到最後太膩,乾脆都不吃了,所以瘦了下來。」
 

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厲旭出道前胖到86公斤,如今成為「減重是最好的整形」的代言人。(圖/翻攝自韓網、news1提供)

靠大醬湯暴瘦十公斤 笑稱免打猛健樂


最強昌珉好奇問到底吃了多久的大醬湯,厲旭表示:「我大概吃了一兩個月吧,我是9月進SM的,11月出道。那時候我大概瘦了8到10公斤。真的不用猛健樂也能瘦,真的不要去打什麼猛健樂,吃這個(大醬湯)就可以瘦了。」


 
 


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#Super Junior#厲旭#東方神起#最強昌珉#減肥#大醬湯#SS501#SM娛樂#金奎鐘#猛健樂

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