楊謹華健身廣告上架IG和YouTube，兩個月共破400萬點擊，她和劉以豪、張軒睿、温貞菱共同演繹的主題曲〈虎鐵Say that again〉洗腦，連網紅陳土豆也cover唱跳影片，近日楊謹華在PODCAST《今天不練可以嗎》暢聊，她如何從健身痛苦到如今拉著老公Ben一起享受，還爆出做器械皮拉提斯時，會幻想自己是Jennie。
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楊謹華「不愛運動」 如今拉Ben健身
節目一開始是快問快答環節，楊謹華被問到：如果今天不用上鏡不用當演員，起床最想做的事？她回答：「賴床，躺到開心為止才起來。」把演員楊謹華當成一個角色，最想吐槽她的一句話？「不要再ㄍㄧㄥ了好嗎！」上器械皮拉提斯課時，內心最常冒出的小劇場？「我是Jennie！因為她太完美了，我想要有好身材、好的腰線、腹肌和比例，就必須把自己想成是Jennie。」
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不過，楊謹華透露曾在20至30歲期間不喜歡運動，甚至到健身房會感覺有點痛苦，後來，她在IG影片上看見韓國女星常做皮拉提斯及禪柔，「我覺得這個運動既漂亮優美，又確實可以達到我想要的運動效果」，於是開啟機緣。她的先生Ben也跟著受惠，「他是長期坐辦公室打電腦，肩膀也有一些問題，可是他每次跟我一起上器械皮拉提斯，他都覺得非常舒服而且有緩解，本來會去找物理治療師，後來就不需要了。」
楊謹華相當自律，但她坦言「小時候我的自律太過逼自己，變成一種負擔」。她舉例，三十多歲時她一度「以為自己被酒控制了」，只因喝酒後會變得太開心，其實並未發生不妥的事，但隔天她仍覺得有點小後悔，結果說戒就戒，之後跟朋友出去，可以只聊天，但不沾酒，一戒半年，只因對自己要求完美。
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