春節期間年夜飯大魚大肉，一不小心就可能熱量超標，「鋼鐵大叔」黃仲崑與瑜伽女神老婆Lulu（黃露蕙）特別接受《TVBS新聞網》訪問，分享幾招簡單的瑜伽動作，從器械禪柔動作到墊上皮拉提斯，有單人的「馬上圓融」、「馬力全開」，也有夫妻倆合體的「馬上升級」，除了能夠運動甩肉、訓練核心肌群，若是打牌輸錢，也能靠著伸展放鬆心情。
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Lulu第一組示範的動作是「馬上圓融」，只見她雙手推著桿子輕輕往外推，動作看似優雅，實際上仍需用點力氣，運用背部伸展與脊椎的動作，能夠把胸口打開，內收的動作則是訓練肚子的力量，她幽默表示：「跟打牌洗牌的動作有點像，象徵把錢推進來，財源廣進的感覺！」第2組則是運用器械與繩索，將腳套在繩索上，搭配一點重量訓練大腿肌肉，有時候辦公室坐久，下盤越來越寬，這個動作能夠雕塑大腿內側與整體線條，雙腿一直伸展的動作像在奔跑，因此她為其命名「馬力全開」。
而黃仲崑隨後加入雙人瑜伽的示範，2人腳對著腳、牽著手互相拉著對方伸展，可以伸展腿後肌群以及背部，可以幫助鬆開全身筋骨，適合長期姿勢不良的人，這個動作像是「騎馬」，做完伸展後身體跟精氣神都會「馬上升級」，最後Lulu加碼側腰伸展，用一側手臂與腳背的力量撐起全身，能夠訓練到腰部線條，她幽默表示這樣過完年就會「馬上漂亮」！
做完瑜伽休息期間，夫妻倆對今年的新計劃侃侃而談，Lulu透露，今年家庭最大的變化，就是小兒子黃以樂要到日本唸書了，兒子從小學音樂，如今滿18歲正式邁向獨立的重大時刻，Lulu語帶欣慰表示：「最重要的就是好好的把他送去日本，18歲之後感覺是養他的一個里程碑，我們要幫助他完成最後一段學業。」預計將會陪他到日本找住處、接觸學校等等，也借機去日本走一走。
事實上，2個孩子現在也早已搬離父母，黃仲崑與Lulu已經在過兩人世界，是否擔心相看兩厭？黃仲崑笑說：「我可以躲回山上去呀！」他在陽明山有600坪的「秘密花園」，想要的時候，隨時能過上砍柴生火、種花養鳥的野人小日子，也不擔心老婆上山來找他，Lulu也自招自己害怕蚊蟲，加上夫妻間已找到相處之道，「當然可以放鬆，但總是要有個人顧著家裡的運作呀！」至於黃仲崑最久會消失多久？Lulu笑說：「他想多久就多久囉，慢慢就會知道，妳就是嫁了一個藝術家、一個演員，他不是一般人，坦然接受我就是嫁了這樣一個人。」
黃仲崑跟著老婆練瑜伽這麼多年，問及是否身體與脾氣的柔軟度都變好了？Lulu笑說他的筋本來就蠻開的，身體柔軟度還不錯，但講到脾氣她則露出意味深長的微笑，黃仲崑則表示：「最近到更年期了，有些事我沒辦法控制的，這是賀爾蒙在作祟。」Lulu透露應對的方式就是給予很大的空間，「他的脾氣不是撒嬌的問題，就是給他空間自由發揮。」黃仲崑則幽默補充，2人的相處就是「馬馬虎虎」哲學，看似負面的成語，他有有趣的新解——讓想做馬的人做馬，想做虎的人做虎，結果 Lulu 秒回：「虎落平陽被犬欺，我是虎，他是那隻犬。」夫妻講一講還是忍不住要鬥嘴一下，氣氛相當歡樂。
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黃仲崑縱橫演藝圈多年，儘管年過半百身材仍很好，過去還曾受邀拍攝《Playboy》雜誌封面，問及若雜誌又來找他拍特輯，是否有信心？他幽默自嘲：「當然有！但他們不會找已經拿敬老卡的人了吧？」而他近年作品銳減，問及是否還會技癢出來演戲？他感嘆當前的戲劇環境不好，「我覺得不演也罷！擔心把我一世功名毀於一旦。」坦言最近已經沒有看到會覺得興奮的角色，不過最近有個角色在談，是要他演一個失志、落魄的流量漢，「那樣的角色我是有興趣的，要如何去改變觀眾心中我的形象，我就是喜歡挑戰，如果可以稱職做好這樣的角色，才能證明我在演藝圈這麼多年不是混假的！」
