大陸女星迪麗熱巴最近拍攝一組時裝雜誌照片，其中有2張是她踮起腳尖蹲著，只靠手指及腳趾支撐全身重量，模樣唯美而暴紅，被稱為「天使蹲」，還衝上微博熱搜，吸引網友爭相模仿。不過，醫師對此警告，若是沒有相關經驗，容易造成關節損傷。
大陸媒體：「不少網友已經開始競相模仿，有的信手拈來輕輕鬆鬆，但有的網友就自嘲別人是天使，而我是猿猴。」
不少人模仿迪麗熱巴，以腳趾、手指撐起全身的動作，紛紛跟風。
其實這就是初級瑜珈的體式「踮腳蹲」，專家就提醒沒有運動習慣，盲目跟風容易導致身體髖關節損傷。
關節運動醫學科醫師謝登輝：「它會影響到我們的半月板，它會過度的屈曲，導致我們這個半月板的壓力過大，容易引起損傷。」
如果模仿時腳踝疼痛或無法踮腳尖，也能練習簡易版的蹲坐式，重心不穩可嘗試靠牆輔助練習，但注意不要聳肩，膝關節別內扣和外翻，以免產生壓力造成傷害。
畢竟連迪麗熱巴擺拍時也不斷跌坐，想要模仿拍照，還是量力而為。
Blueseeds天然初萃精油
