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韓星文佳煐「運動不瘦胸」秘訣公開! 黑色透視裝好身材不藏了

編輯 吳翊綾 / 責任編輯 曾郁淇 報導
發佈時間:2024/02/27 12:08
最後更新時間:2024/02/27 12:08
文佳煐出席米蘭時裝週Dolce & Gabbana 2024秋冬大秀。(圖/翻攝自文佳煐 IG)
文佳煐出席米蘭時裝週Dolce & Gabbana 2024秋冬大秀。(圖/翻攝自文佳煐 IG)

《女神降臨》文佳煐(ig:m_kayoung)出席米蘭時裝週Dolce & Gabbana 2024秋冬大秀,以品牌代言人的身份一襲全黑透膚造型,以內衣外穿的方式結合極短褲,再以白色皮草風大衣貴氣十足!文佳煐這次的引來南韓網友評價兩極,還是不可否認文佳煐的女神身材太辣了~~文佳煐從小練習芭蕾、騎馬、高爾夫球與長期的運動習慣,造就現在勻稱零贅肉的好體態,本篇帶你看更多她的維持秘訣!

認識文佳煐:

 
 

文佳煐因為《女神降臨》 知名度大漲,從小就是個美人胚子。(圖/翻攝自文佳煐 IG)

韓國女演員文佳煐因為《女神降臨》 知名度,跟漫畫角色還原度超高可說是名符其實的「撕漫女」在2023年因劇獲得亞洲明星盛典Best Acting獎。文佳煐身高將近170公分,德國出生長大後搬回韓國生活,更早在10歲的年紀就以童星身份出演電影《老師的恩惠》年紀輕輕便有長達十幾年的演戲經驗,翻開過去的照片,從小到大就是個美人胚子!

文佳煐瘦身秘訣:芭蕾練出修長體態

文佳煐169公分46kg左右,從小練習芭蕾,練出優雅的姿態。(圖/翻攝自文佳煐 IG)

 
文佳煐身高169公分,體重長年維持在46kg左右,看似纖細單薄的模樣,其實文佳煐從小練習芭蕾,練習芭蕾舞不僅可以練出優雅的姿態,更帶來多方面的健康好處。芭蕾舞強調身體的柔軟度和靈活性,透過各種舞步和伸展動作,提高關節靈活性,防範肌肉僵硬。芭蕾也非常注重身體核心的訓練,有助於增強腹部、背部和臀部的肌肉,提升體姿挺拔,同時塑造纖細的身形。

文佳煐瘦身秘訣:挑戰各式運動

文佳煐好身材秘訣之一挑戰各式運動。(圖/翻攝自文佳煐 IG)

受到國外的教育,文佳煐在童年時便接觸各式各樣的運動項目,像是皮拉提斯、騎馬、潛水、高爾夫、攀岩⋯⋯白皙肌膚的她,私底下可是非常喜歡戶外運動!戶外運動好處在呼吸新鮮空氣提升氧氣攝取,促進心肺功能。陽光中的維生素D補充,增強骨密度。大自然景色有助於降低壓力和焦慮,提升心理健康。不同的地形和環境刺激平衡感和協調性,強化身體的適應能力。戶外運動更能促進社交,與自然和人際關係連結。

文佳煐瘦身秘訣:「不節食」瘦身不瘦胸!

即使要維持好身材的文佳煐,平時也很喜歡吃美食。(圖/翻攝自文佳煐 IG)

文佳煐這次的Dolce & Gabbana造型,似乎是上衣的尺寸太小,文佳煐穿上後直接露出南半球,讓人看得心跳加速!儘管文佳煐體重長期維持在46公斤,胸前卻非常有料!「不節食」成為訓練的關鍵,文佳煐私下有大量運動習慣,若再加上節食會讓身形變得乾扁無曲線、皮膚失去彈性。從文佳煐的社群來看,她非常喜歡品嚐美食,平常如果有規律運動其實不用擔心變胖,只需要確保攝取足夠的蛋白質和營養素,有助於增加肌肉量和維持胸部豐滿度。


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原文請見:文佳煐運動不瘦胸秘訣靠3個字!出席時裝週黑色透視裝好身材全都露
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