偶像團體「可米小子」出身的曾少宗，在團體解散後轉戰戲劇圈，經歷這幾年的淬煉，成為演技有目共睹的實力派演員，去年在電影《惡女》中飾演邵雨薇的未婚夫「大為」，性格軟弱又偷吃出軌，而他在先前的電視劇《第9節課》中也演外遇的父親，總演渣男是否怕被定型？答案卻出乎意料，他接受《TVBS新聞網》專訪時透露，「我其實不排斥呢！大家說是標籤，但能被大家記住表示這角色是成功的啊。」更笑說自己是天蠍座，能有機會展現腹黑的那一面，其實還蠻開心。
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不到20歲就北漂工作，如今已在演藝圈漂泊打滾20年，42歲的曾少宗依舊是一張帥氣的娃娃臉，身上卻多了一股沈穩和從容的氣息，在海內外拍過許多作品的他，前年以《比悲傷更悲傷的故事：影集版》入圍金鐘獎迷你劇集男配角獎，在日本也有多部戲劇的演出，《惡女》卻是他的第一部電影，在片中飾演邵雨薇的丈夫，他認為這角色難度很高，設定極有層次，看似個性溫和懦弱，其實掌控了全局，為過上想要的生活而百般配合，他笑說：「大家都是用外顯的方式去得到想要的，大為很可怕的地方，是他用懦弱的方式。」例如面對在床上毫無生氣的老婆，他用相當粗暴的方式對待她、或故意把房間弄很亂讓對方注意到，「他像藤蔓，沒有要控制你，但在不經意之間他已經慢慢把你纏住、包覆住，讓你再也離不開。」
曾少宗透露一直有寫角色日記的習慣，「有時候很痛苦，或是無法共感，就會寫下來以旁觀者角度去看這個角色，因為虛實模糊，我會需要一個出口，畢竟導演很忙不可能一直纏著他，表演是很私密的事情，沒辦法跟別人說太多，所以透過文字，反而有可能越挖越深。」他認為，有時候角色跟自己乍看之下不像，其實都還是有特質跟演員身上某些部分重合，只是願不願意面對的差別，坦言也常常太入戲，結束後難以脫離情緒，所以寫日記對他幫助很大。
更多新聞：利菁力挺炎亞綸慘遭網友砲轟！ 委屈吐心聲「近期少見的金童」他在日本、台灣2邊發展，問及工作模式有什麼不一樣？曾少宗透露在日本真的受到很扎實的訓練、大量的刺激，「日本演員有自己準備的方式，在現場非常安靜，即使沒有自己的戲，每個人都拿著劇本一直讀，我都不敢跟他們講話！」並表示通常在台灣錄OS時，沒輪到自己就很自在走來走去，日本演員是一直坐著等待輪到自己，角色還在裡面，讓他直呼震撼教育，也因此會提醒自己要準備得更完全，當壓力很大的時候，也會想著：「現在所有的一切雖然很辛苦，都是自己選擇的，沒有人逼我，把現在工作做好最重要。」
長年飛來飛去，問及個性上是否變得比較豁達？願意「斷捨離」、放下一些執著，曾少宗笑說：「為什麼你這麼理解？難道你有經驗嗎？」點點頭承認：「世界很大，當你出去以後就會意識到，沒有出去過，心境跟眼界不會更寬廣，我們常常被很小的事情拘泥，很痛苦、過不去，但目光放遠，眼前的煩惱都不重要，都是很小的事情。」問及什麼時候最迷惘？他坦言是可米小子解散的時候，「從23到35歲那段時間吧，雖然一直有工作，但看不到未來，角色不一定喜歡，但跟別人比較又比較不完，常常也會想，為什麼想要的角色是別人拿走，總是會很挫折。」但是事過境遷心理素質變得比較成熟，「過了幾年回頭再看，就會知道當時自己為什麼沒選上。」談一談又打趣說：「我講這些好心靈雞湯喔。」
更多新聞：作家H求婚僅１個月吵不停！ 分分合合再發文洩遇「難關」心聲現在的他，對目前的狀態很滿意，「我現在算是蠻臣服我的人生，如果一直抗拒內外在發生的事，很容易內耗，那樣反而更辛苦，身心靈都要健康才行，40歲之後，發現人生還是有很多有趣的事情發生，沒想到嘗試了各種發展，到這個階段還能再往前，接受不同的挑戰，終於發現人生很美好！」而他現在最希望的就是工作和家庭能夠平衡，20歲就北漂離家，總是沒辦法參加家人的重要時刻，希望能夠多陪家人、朋友，至於家人會不會催婚？他笑說：「他們已經放棄我了！」
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