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產後狂減8公斤 小S分享甩肉心得


發佈時間:2012/06/06 11:12
最後更新時間:2016/05/16 15:06

藝人小S生完第3胎,才1個多月就迅速甩掉8公斤,重返工作崗位,現在還在微博上,大方分享如何恢復身材的心得。

這是懷了第3胎的小S,大腹便便的她自拍了這張照片,仍不忘擺出性感姿勢,但是生完第3胎1個多月後,這也是小S,魔鬼般的身材、玲瓏有緻的腰身,看起來根本不像是剛生產完的樣子,身材恢復的速度快得嚇人,僅僅只用了1個多月,體重就瘦了8公斤,恢復到生產前的身材,到底怎麼瘦下來的?小S大方分享瘦身心得。

小S表示,自己在懷孕期間,身材也控制地相當好,產前42公斤,懷了孕也不過50公斤而已,產後10天就開始下床走動、拉筋,減緩孕婦腰酸背痛的困擾,澱粉一餐只吃半碗,主要是喝湯,強調這樣營養足夠又不會發胖。

產後10天穿調整型內衣,讓隆起的肚子瘦下去,再透過快走或滑步機每天30分鐘,直到噴汗為止,晚餐提早吃,8點以後不吃東西等祕訣,讓自己產後成功甩肉,急速減重,風光重返工作崗位的小S,又繼續在鏡頭前,帶給大家歡樂。

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#小S

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