浩子、阿翔、籃籃、鄭楠鐘、阿樂、熊霓日前錄民視《綜藝新時代》，最新一集一行人到基隆體驗一日救生員。職人提醒大家下水前一定要暖身，浩子和阿翔搶先示範，沒想到浩子不知道是腳滑，還是「狡猾」，一腳踢到阿翔的「小翔翔」，讓阿翔一臉痛苦表示：「不要每次暖身都玩這招啦！」
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接著換阿樂與熊霓互背暖身，穿著火辣比基尼的阿樂背靠著熊霓，當她挺起來後，放送兇猛身材，還因拉筋發出叫聲，讓全場男藝人都跟著發出：「喔！」浩子也開玩笑說：「畫面這麼香可以嗎？」
籃籃看到不甘示弱，馬上跳到鄭楠鐘的身上深蹲，過程中還不時發出喘息聲，自肥的舉動讓浩子不滿問：「這到底是甚麼熱身？」籃籃一臉陶醉地說：「我在熱戀！」
現場也進行女子組「搶旗」比賽，浩子故意變換旗子的位置，讓阿樂、籃籃和熊霓像無頭蒼蠅一樣到處找，熊霓找到之後就馬上舉手，讓阿樂跟籃籃聯手搔癢熊霓。最後職人宣布由熊霓獲勝，籃籃抱怨：「她不能藏在那種地方啦！」浩子問：「藏哪裡？」熊霓馬上把旗棒插進胸前，讓浩子直呼：「那是真的夾很緊。」笑翻眾人。
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