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46歲謝金燕擁有魔鬼身材 3招練出螞蟻腰+纖細長腿

編輯 簡妤安 報導
發佈時間:2021/06/10 05:15
謝金燕身材相當好。(圖/翻攝自JeannieHsieh謝金燕___bbb臉書) 46歲謝金燕擁有魔鬼身材 3招練出螞蟻腰+纖細長腿
謝金燕身材相當好。(圖/翻攝自JeannieHsieh謝金燕___bbb臉書)

電音女王謝金燕,以一首「嗶嗶嗶嗶嗶」紅遍港台,即便今年即將踏入47歲,「姐姐」謝金燕的身材卻無敵凍齡~1990年出道至今,身高170公分的謝金燕,體重始終維持在50公斤左右,一雙110公分的大長腿,更有一套獨門瘦腿秘訣!

謝金燕擁有大長腿。(圖/翻攝自JeannieHsieh謝金燕___bbb臉書)

 
謝金燕減肥1. 吃「辣」助瘦

謝金燕不諱言「麻辣鍋」是最愛食物,更是吃不胖的祕密!不過,紅辣椒、唐辛子這類辛辣食物,雖然可加速卡路里燃燒,但編編也提醒,腸胃不好的人,還是不要輕易嘗試唷。

謝金燕減肥2. 美腿養成全靠「排水蔬果」

謝金燕雖然天生擁有110cm大長腿,卻十分注重腿部保養,平時更會在食材中加入冬瓜、芹菜、番茄或香蕉等去水腫的蔬果,不僅能消水腫,還可以促進血液循環!

謝金燕做倒立瑜珈練出蟻螞腰。(圖/翻攝自jeanniehsieh___bbb IG、臉書)

謝金燕減肥3. 倒立瑜伽瘦出蟻螞腰

謝金燕曾分享,每天起床都會花半小時練瑜伽,讓腹部、臀部及手臂線條更緊緻,也能加速新陳代謝、消水腫!

原文請見:46歲謝金燕居家防疫狂秀「螞蟻腰+纖細美腿」!出道30年身材維持全靠這3招
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#謝金燕#美腿#螞蟻腰#腹肌#麻辣鍋#蔬果#倒立瑜伽

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