天氣變化大,忽冷忽熱,一不小心就容易感冒,如何為家人的健康把關,讓許多人傷腦筋。小希媽媽:「因為我們家有四個小朋友,在幼稚園或是家裡,如果有一個感冒了另外三個也會傳染,這個是我蠻頭痛的。」
營養師 許瓊月:「基本上我們還是會建議以天然的蔬菜水果為主,那如果真的太忙沒有時間準備的話,市面上有一些產品,它可能就是整顆檸檬下去做萃取的,如果還可以加上一些酵素,可以幫助調節我們的腸胃道,這樣整體的健康效果就會更加分。」規律的飲食,加上生活作息正常以及適度運動,正是維護身體健康的根本之道。
天氣變化大,忽冷忽熱,一不小心就容易感冒,如何為家人的健康把關,讓許多人傷腦筋。小希媽媽:「因為我們家有四個小朋友,在幼稚園或是家裡,如果有一個感冒了另外三個也會傳染,這個是我蠻頭痛的。」
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