一咳嗽就好緊張,國內每天上萬人確診,許多民眾也常常覺得喉嚨、肺部「怪怪的」!
中醫師 葉槿潔:「肺在我們的五臟位置是最高的,而且肺很嬌嫩 不耐寒熱,最容易受到邪氣的侵害,所以肺又稱為『嬌臟』。」


中醫師 葉槿潔:「五臟當中 肺對應五色中的『白色』,白色食物像是水梨,幫助潤肺化痰 清熱生津,枇杷能清肺生津止渴,而甘草能補氣,虎奶菇可以幫助補肺益氣,調理代謝 增強免疫力,預防呼吸道問題和調理體質。」

中醫時還分享幫助三個清肺排毒穴道,包括魚際穴、合谷穴、尺澤穴,三個穴位以拇指指腹,每天按壓一到兩次,每次2到3分鐘,選對營養、穴道按摩雙管齊下,保養呼吸道,養肺不費力。

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