北歐兩項是由跳台滑雪和越野滑雪組合而成。（示意圖／shutterstock達志影像）
由跳台滑雪和越野滑雪組合而成的北歐兩項，起源於盛行在瑞典和挪威的滑雪嘉年華活動，根據考證，北歐兩項約在1850年前後就已經出現。因為選手要兼顧兩種滑雪的技術與體能，所以也被稱為「北歐全能」。
跳台滑雪成績決定越野出賽順序 勇氣體能兼備考驗選手全能素質
除此之外，這項競賽也是冬奧所有項目中，唯一一個沒有設立女子賽的雪上競技。比賽時，選手會先進行跳台滑雪賽，然後根據成績決定越野滑雪的出賽順序。本屆冬奧在這個項目上設有三項賽事，分別是：個人標準台+10公里越野滑雪賽、個人大跳台+10公里越野滑雪賽、以及團體大跳台+4x5公里越野滑雪賽。
平衡兩種運動訓練方式 確保選手賽場正常發揮
北歐兩項屬於高難度的賽事，跳台滑雪注重選手的平衡感和腿部肌肉的爆發力；越野滑雪則是考驗選手的有氧耐力，要能兼具兩種運動的訓練，才能確保選手在比賽中發揮應有的水準。根據統計，每一位北歐兩項選手，在夏季接受訓練時，都必須完成100小時的重量訓練；1000到2000公里的自行車練習；2000到3000公里的陸上滑行，以及400次的跳台訓練，為選手爭取佳績創造更多機會。
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更新時間：2022/01/30 12:28