▲示意圖,非當事畫面/圖片來源/PEXELS
在生活中,很多父母都很強勢,但有的子女也喜歡控制自己的父母,會過分在意父母到底過得好不好、快不快樂。他們在做很多事情之前,內在都會有一種感覺去促使他們做控制父母的事情,促使他們把父母的喜、怒、哀、樂扛在自己身上。
根據我的經驗和觀察,這種感覺叫作「愧疚」。如果今天父母不快樂了,我會覺得愧疚,所以我要讓他們快樂;如果今天父母過得不好,我會覺得愧疚,所以我一定要讓他們過得好。
表面上看,這樣做是無私的,是為了父母而「犧牲」了自己,但真相是:我們其實是無法忍受自己內在的某種情緒,比如愧疚。人都有自私的一面,每個人做事的出發點沒有不是為自己的。
比如說,女兒掉進水裡了,我一定會去救她,雖然我不會游泳。為什麼?因為我不能忍受沒有她的日子,我寧可死了,也要去救我的女兒。這就映照出了我自私的一面。
所以我說,每個人做事的出發點都是自私的。關鍵點在於,在跟父母糾結的過程中,你能不能看到自己的自私,看到自己到底哪裡自私。
你之所以覺得愧疚,是因為你不能夠承受父母不高興帶給你的感受,所以你要去控制他們的喜、怒、哀、樂。每到這個時候,我想問你,你可不可以跟自己的愧疚感在一起,全身心地接納這種感受?
因為你和父母的能量這樣牽纏在一起,對雙方都沒有一點好處。
我想起一個故事:有個外祖母,她在照顧孫子的時候,因為怕孩子冷,便用橡皮筋把孩子的衣袖口連同手腕綁起來了,結果因為綁的時間太長導致孩子的手臂因為缺血壞死而截肢了,這個外祖母因此對孫子愧疚一生。
在我看來,外祖母如果一輩子對這個孩子都心懷歉疚的話,她是害了兩個人── 不但害了她自己,還害了孩子。為什麼?
如果這個孩子伴著外祖母的這種愧疚感長大,他可以說:「是妳讓我變得沒有手,讓我這輩子跟別人不一樣,讓我這輩子做事都不方便,所以妳活該,妳欠我的。」
然後他就有理由在這個世界上做一個失敗者,因為他覺得:「這不是我的錯!妳把我的手弄斷了,妳就得負責!」
但如果外祖母的態度是:「真的對不起,孩子,把你的手弄斷了,但是你還可以像正常人一樣生活,你甚至可以活得更堅強,比正常人還要活得出色。」
如果我們給孩子這樣的教育,傳遞給他這樣的人生觀的話,這才是我們給孩子最好的禮物。因為正常人所做的事情不稀奇,用腳彈鋼琴那才叫稀奇。
每個靈魂來到這個世界都是獨立的,每個人也都在遵循自己既定的人生旅程,走自己的人生道路。當你的能量跟任何一個人牽扯不清的時候,你都不會快樂,不管那個人是你的配偶、孩子,還是你的父母。
當你不快樂時,他們也不會快樂,所以送給親人最好的禮物,就是讓他們去經歷自己的事情,讓他們為自己的喜、怒、哀、樂負責,而不是由你來負責。
這樣的話,慢慢地,你和父母之間的關係就會改善,他們也會因此而變得更有智慧,知道要為自己的喜、怒、哀、樂負責。
以前我父親心情不好的時候,他就會愁眉苦臉地跟我說東道西:「哎呀!年紀大了,兒女都不在身邊,我是孤獨老人。」
這時候,我會說:「爸,如果你自己不能找到幸福、快樂,就算我為你搬回臺灣,住到你隔壁,你都不會快樂,而我還犧牲了那麼多,這樣,我也會不快樂。你是成年人了,你要為自己的幸福、快樂、健康負責。」
他聽了幾次我的演講之後,開心地告訴我,他現在知道該怎麼做了。
試著去擴展父母的底線吧!當你勇敢地跨出那一步的時候,你會發現,父母畢竟是愛你的,他們只是生活在慣性裡,因為他們習慣這麼做,而你也習慣讓他們這麼做。所以你一旦改變,他們也會有所改變。
自己先成長,自己先積攢足夠的內在空間、內在力量,去承擔和接納你讓別人過他自己生活的那種痛心、愧疚、自責,然後你就長大了,就有了更多的內在力量。
(作者/張德芬:台大企管系畢業,在美國UCLA取得MBA學位。曾擔任台視新聞主播、記者,並於知名企業擔任亞太地區行銷經理。眾人稱羨的人生履歷卻讓她在喧囂之時驀然轉身,經歷憂鬱症的打擊,2002年開始,張德芬潛心修習瑜伽及新時代的心靈課程,並博覽數百本相關著作,彷彿踏上追溯之路,將自身的生命經歷和情感經驗,透過時時刻刻的觀照與修練,盛綻一朵朵豐盈飽滿的心靈之花。)
>>本文出自《愛到極致是放手》一書
人氣點閱榜
看直播等颱風假!「預報員怪怪的」爆紅 放大看笑翻:好前衛
2024/11/04 16:46 只限定7天!麥當勞優惠券公開 「肯德基14組優惠碼」爽吃到月底
2024/11/04 17:48 被邱瓈寬譙「你他X滾」!王定宇不敢吭聲 他驚爆:被修理過
2024/11/05 09:51 王定宇遭邱瓈寬開嗆後回擊「海闊天空在中國能唱?」 網神速打臉
2024/11/05 08:30 天氣/銀杏颱風1特徵超明顯!鄭明典揭:恐遇冷高壓「還有變數」
2024/11/05 07:51 天氣/銀杏將轉中颱!「掀10級強風」3區變天 雨彈轟炸熱區曝
2024/11/05 07:32 悲!北市碧山巖女子陳屍櫻花樹下 丈夫心碎認屍
2024/11/05 10:14 她控米其林名店王家燻羊肉「肉塊長蛆」 業者喊告:限一周道歉
2024/11/05 08:17 洗衣機哪個品牌最耐用?網推「這霸主」超省電:用20年沒壞過
2024/11/04 14:13 在菲律賓遊學!隔壁同學竟是「台灣歌姬」 畢業獻唱全場嗨翻
2024/11/04 17:55 國軍英雄館宣布「停止住宿」!全台8分館熄燈 走入歷史
2024/11/03 18:56 星巴克優惠來了!限時「買1送1」 星冰樂也爽喝
2024/11/04 09:40 天氣/銀杏颱風「北上一路衝」!台灣6縣市大雨 專家驚:恐滯留打轉
2024/11/04 07:53 全聯聯名甜點新上架!老饕推「順口不甜膩」:自己吃完一整盒
2024/11/04 15:33 口渴也不要選!10大超商「含糖爆表飲料」 喝它會引私密處發炎
2024/08/13 12:11 有夠會賺錢!3星座「吸金能力強」荷包賺滿滿 這位很會抓商機
2024/11/02 15:36 啦啦隊女孩鬧不合退追!本人不爽揭「衝突始末」 網友爆罵:心機很重
2024/11/04 13:10 拿坡里炸雞改名「三商炸雞」!拿坡里披薩急澄清:別再幫改店名
2024/11/05 08:57 名花有主?「南台灣最頂啦啦隊」爆熱戀 疑是富邦悍將投手
2024/11/05 09:18