電影《令人討厭的松子的一生》講述的是一個因寂寞跟缺乏愛而被困縛的靈魂。

主角松子，從小就認知父親只偏愛體弱多病的妹妹，一直盼望不到屬於自己父愛的松子，拼命扮鬼臉搞笑，甚至背棄自己想念理工科的意願並填了可以當老師的文學系，只為了順從父親的期望。長大後的松子，為了想愛，為了想脫離寂寞煉獄的折磨，把寄望放在一個又一個男人身上，卻也如此，波折的命運讓她不斷在暴力酷刑及愛情的背叛中度過。每次的用力愛，每次的義無反顧，換來的卻是一一次的粉身碎骨。

對於松子來說，就算如爛泥般被鄙視厭惡，就算活得狼狽不堪，只要不寂寞，只要不是孤單一人，什麼都可以。

我們討厭她，像討厭著自己，我們的心裡都住著一位松子。        

●你也害怕寂寞嗎？

多年前，一部線上遊戲的廣告打得火熱，劇情大致上是描述著：一位少女在學校總是飽受欺凌，於是她每天期盼上線的日子，因為有網友陪伴，讓她不再孤單。

前陣子，在咖啡廳小歇一會時，櫃檯上一疊亮晃晃的名片打入眼裡，內容印著：想要聊聊嗎？以分計價，諮詢專線：09XX……。

當整座城市都沈睡了，獨留夜店兀自喧囂時，裡面的男男女女像解放靈魂似地任由酒精催化，大肆在舞廳擺動，甜言蜜語的搭訕，與陌生人的接觸或擁抱，美好瞬間彷彿永恆，但酒一醒，天一亮，回到現實後強烈的空虛感猛然襲身，比威士忌後勁還強千萬倍。

這些看似荒謬的生活型態，時常在你我的周遭上演。在都市化發展下，現代人的人際關係門檻越來越高，疏離感愈重，於是，這些產業漸漸賣的已經不是娛樂消遣了，而是寂寞。

蒐集了幾則網友們的「最寂寞時刻」，來瞧瞧你是不是有相同心境：
1. 想找人傾訴，但滿滿的聯絡人卻找不到一個可以講話的人
2. 記得你生日的，永遠是銀行跟購物廣告
3. 「你們剛才在笑什麼？」「沒什麼」
4. 發表動態沒人按讚也沒人留言
5. 一個人去吃自助餐，取餐回來後卻發現餐具被服務生收走
6. 我的照片裡全是風景
7. 一個人出門，發現忘記帶耳機
8. 第二杯半價，但沒人一起share
9. 只剩Siri可以聊天 

「這街上太擁擠，太多人有秘密」在周杰倫《我不配》歌詞裡如此寫著。有時候，覺得城市比沙漠荒涼，每個人都靠得這麼近，但彼此卻彷彿隔了一道心牆，誰也不懂誰。每個人都急忙地說，卻越來越少人願意傾聽。

因為害怕寂寞，所以會想方設法填補心靈的空虛；因為討厭寂寞，所以會汲汲營營的想找人來陪，甚至發展出速食愛情也在所不惜。然而，這樣做就真的能驅逐寂寞嗎？難道寂寞不會像潛伏在暗處的野獸般，在你毫無防備的時候趁虛而入嗎？
            
●寂寞是世紀絕症？抑或是成長的力量？

在美國楊百漢大學的研究指出：「寂寞不只是內心的折磨，更會對健康帶來危害。長期被寂寞包圍的人群，相當於每天抽15支煙，而且患心血管疾病、身心疾病的風險以及死亡率也遠高於他人。」這也驗證了寂寞真的會殺人。

但寂寞真的就如此邪惡，是讓人避之唯恐不及的催狂魔嗎？難道寂寞就只能是無底洞，讓人不停墮落、沈淪嗎？有沒有可能，寂寞其實是我們一生得面對的課題，在每一個夜裡時分咀嚼寂寞的時候，嘴裡分泌了成長的養份？有沒有可能，寂寞其實是一面顯像鏡，寂寥無人的時候映照的是真實的自我？

作家周國平對於寂寞的三種層級描寫的十分貼切：「人在寂寞中有三種狀態。一是惶惶不安，茫無頭緒，百事無心，一心逃出寂寞。二是漸漸習慣於寂寞，安下心來，建立起生活的條理，用讀書、寫作或別的事務來驅逐寂寞。三是寂寞本身成為一片詩意的土壤，一種創造的契機，誘發出關於存在、生命、自我的深邃思考和體驗。」
正視內心的荒蕪，才有辦法為自己撒下內心富足的種子。

        對治寂寞的解藥
         
寂寞其實並不可怕，可怕的是，我們總是畏懼寂寞，逃避寂寞。
              
一直很喜歡《鑽石途徑I：內在的探索》傳述的概念：「當我們感受不到自我價值時，內心便有一種空洞的感覺，會感到匱乏、自卑，只想拿外在虛假的價值來填補這個坑洞：別人對我們的肯定與讚賞、想要成功、想要這個人的愛、想要這個或那個慾望……，我們帶著一身的坑洞四處奔波，卻無法察覺到他們。當我們跟某人建立深刻關係時，我們會用那個人來填補內心的洞，一旦那個人死亡或關係結束，我們不會感覺到失去那個人，我們感受到的是填補坑洞的東西不見了，像喪失了自己的一部分，因為以前被他填滿的洞又暴露出來了，這也是我們會這麼痛苦的原因。」
       
我們的寂寞發源地在於無法安然自處，一獨處就焦躁發慌，於是急忙地把破碎、空洞的自己託付給他人，期盼他人能平定內心的「寂寞之亂」，但這樣的方式也只是治標不治本的安慰劑，身體並沒有產生寂寞抗體，一但再病，也只得痛苦地重蹈覆轍、糾結地無病呻吟。兩個人在一起並不是為了拯救一個人的寂寞，必須學會先讓自己完整，跟別人共處時才能有更好的狀態。
       
沒有人能一輩子駐足在我們的生命裡，我們終得跟自己的寂寞達成協議。獨處的能力是可以培養的，在反覆演練「與寂寞共處」這道人生課題時，在每次靜心下對自己的內在有更進一步的認識時，我們的靈魂會在一次次的淬鍊下變得飽滿而充實。
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