如何面對憂鬱症患者：5件你可以做的事

作者 小鬱亂入Depressy Trouble

2017/04/14 10:23
▲圖片來源／轉自小鬱亂入

心愛的人有憂鬱症，我該如何面對？是要小心翼翼地談話，然後不要提到任何關於憂鬱症的敏感話題？或是都不理他，讓他一個人靜一靜？還是應該鼓勵他多正向思考？

答案：都不是！

其實在面對憂鬱症患者時，可以參考以下「三不守則」

「不鼓勵，不責備，不反駁」

1. 不鼓勵：不要一直對患者說要加油要正向思考等話語。

2. 不責備：不要責備患者說都是他的錯，或是有病就什麼事都做不好等等。

3. 不反駁：面對患者沮喪的話語，傾聽就好，不要一直反駁對方說的都是錯的。

除了三不守則之外，一起來看看6個面對小鬱患者的正確觀念，讓小鬱患者身邊的親朋好友知道如何一起幫忙趕小鬱！

如果你身邊有人有憂鬱症，你一定會被一定程度的影響。

最重要第一件事可以鼓勵或陪伴她就醫，並且盡力陪伴他完成療程，或是在他不適應原本療程時陪伴他尋找他法。

不過也要時時注意不要讓自己過度沉浸在朋友罹患憂鬱症的情緒中。

傾聽憂鬱症患者時，要讓他了解事情現在不好，但不代表未來會不好。

即使病患拒絕，也要要伸出援手，患者的孤單感很強，會拒絕與人接觸，但千萬不要這樣就不理他。

在患者談起自殺念頭的時候，坦率地與他們談論自殺的話題，並且告訴他們的醫師或是心理師。

可以適時地邀請他一起出門運動或是參加一些輕鬆的活動，但千萬不要強迫他們。

周圍的人要積極鼓勵她就醫，用它自身的個性說服他就醫。

讓他知道療程不會永遠持續下去，因為當療程結束，他將會好轉很多。

●本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。

 

文章來源：如何面對憂鬱症患者：5件你可以做的事
更新時間：2017/04/14 10:57
本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。

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小鬱亂入Depressy Trouble

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