冬天冷風吹個不停，就算全身都包得緊緊的，暴露在外的臉部肌膚，卻因為冷風吹拂而紅得不得了，令人備感困擾，究竟「臉皮薄」的人可以怎麼改善這樣的狀況？

●你的臉皮是厚是薄？從這些特徵來判別

肌膚分為表皮、真皮和皮下組織三層，最外面包覆的是角質層，臉上角質層的正常厚度，平均約0.01mm~0.02mm之間，角質層較薄的人，通常會出現臉容易紅、肌膚敏感、刺痛的困擾，皮膚容易出現紅血絲，再者，肌膚角質層薄的人，肌膚的保水功能比較差，水分容易流失，也很常出現乾癢難耐的狀況。

至於角質層較厚的人，皮膚用手觸摸就能感覺到粗粗的、有顆粒，毛孔阻塞久了，毛孔會變得粗大，而且常出油易長粉刺，形成所謂的「痘痘肌」，都是角質層厚的特徵；且臉部明顯暗沉無光、沒有原有的透亮感。

不管是角質厚薄，都有各自不同的肌膚問題需要解決，不過，角質薄的人在冷冷的冬天更是需要注意保養修復，因為冬天較容易有乾燥、缺水的問題，一不小心，就更容易導致皮膚更多負面傷害。

家庭醫學科醫師徐昊表示，角質層較薄的人，在挑選清潔或保養產品時，要注意成分以越單純、天然的越好，特別要注意「不含酒精或酸類的成分」為佳，含酒精或酸類成分的多半以訴求美白功效為主的保養品居多，這類產品對於角質層較薄的人來說太刺激了，反而會有反效果。如果擔心挑選到會刺激膚質的產品，也可諮詢皮膚科醫師或是專業人士再行決定。

基本上，無論是哪一種膚質的人，都不太建議透過物理性去角質的方式來清潔肌膚，例如磨砂類產品，是透過外在物質去磨損臉上老廢角質，使用不當或是頻率過高都可能造成過度傷害。其實只要肌膚的含水量夠，保濕有做好，老廢的角質是會自己代謝掉的，所以重點是保濕要做好！

對於「痘痘肌」的人，角質層太厚，需要去角質，那可以考慮用化學性的酸類產品(水揚酸、果酸等)來治療，要使用這類產品會建議先經過專業醫師檢測膚質狀況，才能給予適合的劑量、濃度，避免過於刺激引起肌膚不適等副作用。

造成臉上明顯紅血絲的原因分為很多種，這類型的人多半也是角質層太薄、敏感肌膚質者；另外，造成紅血絲、臉上微血管明顯，也很可能是「不當擠壓」皮膚所造成，最常見的就是鼻翼兩側的部位，如果常手癢擠粉刺或是痘痘，長期下來會導致暗沉、血絲變得明顯；再者；過於頻繁、不當地使用雷射等醫美療程，亦可能導致皮膚角質變薄、更為敏感。

●保養2大原則：保濕＋控油

而角質層較薄的人，除了挑選天然產品以外，記得掌握保養2大原則：保濕+控油。水分永遠是維持好膚質的第一要件，沒有足夠的水分，皮膚就會陷入乾枯境況，其他膚況問題自然也就接踵而來啦～再來就是角質層較薄的話，油水比例難以保持平衡，油脂不足也會造成肌膚乾澀、細紋增生，更需要使用鎖水性強的產品例如乳液、乳霜來加強控油保濕。

當然，別忘了要少吃會對皮膚產生刺激性反應的食物，例如油炸、高脂食物等，並少碰菸酒、睡眠規律充足，才能擁有令人稱羨的好膚質！

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