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失智症不是吃藥、復健就會好的疾病,而是家屬必須長期照護日常起居的狀態,在日常生活中家屬若能從飲食、運動下手,養成患者良好的生活習慣,雖然失智症不能痊癒,還是能因此有效延緩惡化的程度。
飲食:同時攝取維生素ACE,更能讓人體吸收,抗氧化效果更強,預防大腦老化;多吃魚類攝取好的脂肪能活化大腦,如秋刀魚、鮪魚等,有豐富不飽和脂肪酸DHA和EPA;比起吃什麼,更重要的是「怎麼吃」,細嚼慢嚥有效刺激大腦記憶和學習,預防過量更容易感到飽足。
運動:養成健走習慣,活用肌肉、骨骼、關節,維持身體平衡、調節反射神經;一邊運動一邊動腦,如一邊踏步一邊數數,3的倍數拍一下手,加強活化腦部細胞。
●中後期失智症的照護方法
失智症可分為快要得到失智症(MCI輕度知能障礙)、失智症初期、失智症中期、失智症後期,作者根據程度的不同提出不同的照護方式,包含如何讓照護者更輕鬆、如何不傷害患者的自尊心、以及讓患者自行處理能力範圍內的事情等。
面對BPSD(失智症的精神行為症狀),照顧患者自尊避免症狀惡化、減輕照護者負擔。
以下有五種情形:
●忘記已經吃過飯,又要求要吃飯的時候──
X不要責備「剛才已經吃過了!」
O告訴他「吃飯前先喝杯茶吧!」分散注意力。
●把失禁的衣物藏起來的時候──
X不要責備「再這樣就讓你穿尿布喔!」
O告訴他「沒關係,我去洗洗就好。」不傷害自尊心。
●擅自出門結果迷路的時候──
X不要把門上鎖不讓患者出去。
O在患者的衣物上縫上姓名地址布條,也可事先和鄰居打聲招呼。
●拒絕接受照護的時候──
X不要粗魯出手強迫。
O先觀察,等患者情緒平復後再對話。
●懷疑別人偷走自己的錢的時候──
X不要責備「又來了!」
O一邊幫忙找,一邊岔開話題。
本文出自《陪他走更遠》一書
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