說起忌妒心，這三個是常讓人認為是種「負面情緒」，請想想，當你心裡起了忌妒感，是不是會想要趕快消除這種想法，彷彿有種罪惡感，很認知不和諧？因此就會急著讓自己往好處想，去弭平這種感受？

其實，忌妒心本身是件好事。

舉我自己的例子來說，從大學時期，我就很「羨慕」我身邊某些朋友或者周遭的人，能夠過著不用煩惱前的生活，很庸俗但是那種沒有負擔的生活，讓他們有選擇的自由，可以去做自己想做的事情，往往能夠做到的事情也比自己還多。

有一天我在自己的狀態寫下「不甘於平凡」，有一次還想著想著，就在課堂上不小心落淚，被我的好夥伴看到，就趕快低頭擦掉眼淚，假裝沒事，好夥伴那天反倒安慰我說「平凡才是福」。

當時一直摸不透這種羨慕感，只覺得自卑，好像再怎麼努力也沒有辦法像他們一樣，直到長大之後，自己以客觀第三者角度來看，本身的經歷跟能力，其實已經達到能讓人定位自己的價值的地步，但卻還是覺得有很多不足的地方。

往往我們都會用他人成就，來責備自己不夠優秀，也會忌妒別人，怎麼可以過這麼好的生活，比如一到兩個月就出國一次，還不是鄰近的日本與韓國，而是歐美國家，有時候還覺得自己好幼稚，為什麼要忌妒別人。

但，後來我領悟了一個道理，釐清忌妒的起源，才能消弭不平衡感；因為很多事情的「成就」，並非自己得不到，而是取決在自己，要不要執行、要不要努力、要不要堅持、要不要賭一把、要不要關上自己的後門，別只看著別人，而是去審視自己有什麼資源，再進一步思考，如何分配、如何壯大、如何達成成就、把心放在目標上，去成為讓別人嫉妒的人。

換言之，就是要保留這份忌妒心，尼采曾提出類似看法，他說每一份忌妒心，都驅使你了解，不要輕易滿足於現狀，因為你會不斷成長，每個現在你所忌妒羨慕的對象，都可能會是你未來的模樣。

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