我喜歡很多名牌，因為這些名牌可以讓我變得很有自信，且讓很多人注意到我，讓我可以深深感覺到別人對我的羨慕眼神。

可是相對的，在人生中我也必須為這樣的滿足付出許多的代價，無形間帶給自己許多的壓力，漸漸地讓自己感覺到好累，突然看著這些奢華的物品，心理變得好空虛、好感傷，有一種落寞與孤獨的感覺。

不知你是否曾經也有同樣的經驗與感受，在生活中會想要藉由購物來滿足心的空洞，但卻又因為自己的虛華而感覺到一種落寞的情緒。

甚至會出現對自己有一種苛責的想法，認為自己竟是這般的浪費與不切實際，不單是愛慕虛榮還讓自己陷入一種生活壓力，為了逃避內心的一種焦慮與不安，漸漸說服自己開始變得浮誇而不真實。

小心這可能是因為妳對自己缺乏了自信，或在生活中看不到自己成就感與存在的價值，所形成的一種混亂生活之黑動能。

在我們的生活中，常會有許多廣告溶入我們的心中，扮演著叮嚀與催眠的效應，提醒著自己心中隱藏著許多渴望的黑動力。

在我們對生活來來往往的追求中，我們只不過是不斷在追趕著他人暗示我們的目的地，彷彿這個時候僅是為了下一秒鐘而忙碌活著。

在我們的腦中不斷盤旋著「過去」與「未來」，庸庸碌碌的追求不知道為何的生活著，窮忙也就成為我們生活中的一個代名詞。

所以，我會盡量提醒自己「不要隨著別人的包裝與行銷，讓自己的心焦慮了、讓自己的心害怕了，而混亂了自己原本生活的節奏與步伐。」

陳奕迅有一首歌「我們」，裡面的歌詞有一段是這樣的「原來我很快樂、只是不願承認。在我懷疑世界時，你給過我答案。我感覺到幸福，是看見你幸福。曾經親手把時間變慢，可惜我們沒有等我們。」

有時候我們因為害怕失去、因為羨慕別人，而忘了自己早已經擁有的幸福，結果焦慮讓我們無法給自己時間等待，最後讓自己選擇放棄了、堅持爭吵，一切都因為這樣而失去再也回不來。

人生有多少時候，是這樣不停地悔恨過去的選擇，卻忘記了自己現在可以創造與掌握的快樂。

我漸漸的習慣在一旁，靜靜的看著別人生活中表演自我浮誇的一面，因為我深深知道他們誇張只是因為內心的害怕，害怕自己可能被這個社會給遺忘，所以竭盡所能的去誇大的展現自己。

但在這一切的行為中，卻又是如此遮遮掩掩失去了輕鬆的一面。不管是在愛情、工作與家庭關係上，總是害怕自己有一天被別人忽略了，原來這都是在內心的自我早已跌落萬丈深淵之中。

我們要避免原始的焦慮，誤導了我們對生活中思考的方向，當開始過度去檢視自己未達成的目標，或羨慕他人所擁有的幸福時，自己的心就會哭了，也會這樣不經意地掉入了別人的陷阱之中。

倘若專注於當下是一種體驗生活的好藝術，我們應該在面對心裡害怕自己不足時，靜下心好好的想一下是什麼讓自己焦慮了，現在自己所擁有的有哪些，也許讓自己看到所擁有的好，會對我們的心理展現出一種安心與安撫。

如何讓自己過一個簡單的輕鬆生活，我想需要做的是「減法人生」，放掉對自己完美人生的渴望，信任每一個人所擁有的都只是一個簡單的人生，讓自己在生活中踏實的感受自己與周遭的美，放下被暗示的想像烏托邦，或許我們可以享受輕鬆自在的愜意生活。