▲示意圖,非當事畫面/ShutterStock/版權所有,嚴禁轉載
當心空汙傷肺又傷眼!空氣品質每下愈況,很多人忙著戴口罩,保護呼吸道,以免影響肺部功能,但卻沒想到,當敏感的眼睛接觸空氣中髒污粒子,也會直接成受害的器官,難以「呼吸」。
眨眼好處多 角膜呼吸還能除髒汙
臺中慈濟醫院眼科袁漢良醫師表示,眼角膜沒有血管,是全身最敏感的地方,要靠眨眼睛才能讓眼淚流動,吸收氧氣帶進眼球;若冬季乾冷時,更需要讓靈魂之窗增加開闔、閉上次數。
袁漢良醫師說,眨眼跟呼吸一樣重要,不眨眼睛最多只能維持三、五分鐘,這就跟憋氣潛水的道理相同,而眨眼就是眼角膜的呼吸,呼吸有多頻繁,眨眼次數就應有相對等次數。
最重要的是,眨眼除了讓眼角膜呼吸,同時還可以把空污、灰塵、霧霾微粒擠出去。
洗眼睛消疲勞恐陷感染危機 醫:「擠眉弄眼」才有效
有些人明明眨了眼睛,但為什麼眼睛還是很難受?袁漢良醫師解釋,關鍵在於眨眼頻率不夠、力量不夠。他說,擠眉弄眼要像打蠟,用力擠出眼淚,讓眼淚流動,吸收空氣中的氧氣傳回角膜,才會讓眼睛發亮。
袁漢良醫師進一步指出,坊間流行「洗眼睛」改善不適,頗受部分長輩青睞,但這個做法既不可能真正解決問題,同一套器材給所有人用,還可能陷入感染危機。
而針對偏愛熱敷眼睛,以達到促進血液循環的民眾,袁醫師表示,高於體溫的溫度的確可以讓眼睛舒服一點,但應適可而止,尤其要注意使用的工具、時間與溫度,若時間太長、溫度太高都可能會產生反效果。
毛巾敷眼恐致眼皮水腫 這樣敷才正確
袁漢良醫師提醒,有些民眾會認為「熱敷」就是用熱毛巾蓋在眼部即可,但這樣的方式,真正接觸到毛巾的是鼻子、眉頭等突出的地方,眼睛並沒有被覆蓋住,因此效果並不明顯。
而將毛巾正確敷在眼皮上者,則需特別注意,因為眼皮是全身皮膚最薄的地方,熱敷容易導致眼皮水腫,反而會對眼球造成壓力。
袁漢良醫師呼籲,民眾在熱敷時,不妨使用密封夾鏈袋裝大約四十度的溫水,頭稍向後仰,將臉部向上,接著雙眼閉上,把溫水袋平放眼睛上,時間控制在五分鐘內,才能避免溫度太熱、時間太久,造成眼皮血管過度擴張,引起水腫。
人氣點閱榜
「震央在中央山脈」終究還是來了!名醫急發聲:10月前別做這事
2024/05/02 08:36 親兄妹失散30年!妹苦尋哥哥「從高雄找到南投」 人就在隔壁
2024/05/02 15:11 前海龍蛙兵「激戰幼兒園老師」!女方脫罩強勢清槍 他崩潰求饒:不要
2024/05/02 11:08 二寶媽不到30歲罹癌!醫聽「1生活習慣」揪出兇手:快改掉
2024/05/02 08:12 14歲妹罹糖尿病!「致命3餐菜單」醫看傻 媽淚崩:我害慘她
2024/05/02 09:14 少子化兩樣情!台中明星國小「入學搶破頭」 鄰校僅59人報到
2024/05/01 17:32 前海龍蛙兵轉成人界!首直播無碼激戰「前幼稚園師」 一夜賺進超過2個月薪水
2024/05/01 14:03 熊貓超市掰了!foodpanda證實:5月底終止服務
2024/05/02 17:16 前海龍蛙兵激戰!真槍實彈2小時「女伴是她」 啪啪販售6萬月薪沒了
2024/04/29 16:16 算中花蓮強震!命理師再警告難躲「2災難」:反噬強度比戰爭強
2024/05/02 09:47 余天切割女婿!震怒轟「判刑久一點」 偕李亞萍緊急帶走2孫:可惡
2024/05/02 20:35 小S唱衰撐不過半年!情慾女王結婚了 媽祖生日喜嫁小7歲帥尪
2024/05/02 08:48 彰化保母狠虐4童!4歲弟腳掌遭燙壞 男友幫綑「狠夾下體」
2024/05/02 07:57 心裡很缺!黃子佼舊愛突認「過去很痛苦」:想證明自己值得存在
2024/05/02 07:38 北市闆娘「遭壓地扒褲」!狼客尾隨摀嘴 廁所關燈硬來
2024/05/02 10:25 余天女婿涉詐遭逮!搜出200萬現金 余苑綺「臨終託付」曝光
2024/05/02 21:33 26歲男「壞膽固醇狂飆」!吃麵2習慣害慘 營養師搖頭:台灣人超愛
2024/05/02 14:14 家庭貧富差距飆66.9倍!沈富雄怒曬稅單嘆:眼淚掉下來
2024/05/02 10:19 戴綠帽?「竹聯幫」成員電腦椅暴打女友 顱內出血搶救11天亡
2024/05/02 11:49