「來啦！姊妹淘一起出去玩，真的不一樣，別只跟家人出國，女人有時也要給自己放個假啦！」儘管姊妹淘一直拼命勸說，小君也有些心動，但內心卻還是猶豫不決。放下老公跟小孩自己出國，這樣真的好嗎？

家人果真是阻礙？

在好友不斷的勸說及下最後通牒，小君決定試探性的問老公，沒想到得到的答案竟出乎意料：「看妳啊！妳若是想跟她們出去玩就去啊！」

小君一度不敢相信自己的耳朵，原來在孩子尚年幼的現階段，跟姊妹淘出國玩竟是有可能的，而且老公根本就是無條件贊成！

「那爸媽那邊要怎麼告訴他們呢？」小君最擔心的公婆報備問題，卻也被老公輕描淡寫帶過：「就說是公司旅遊或出差就行了，爸媽又不會過問太多！」
 

「可是我不在的時間，寶貝怎麼辦？誰照顧？」小君依舊不相信這麼輕易就能成就一樁美事。這下老公用手拍拍她的肩膀：「白天還是爸媽照顧啊！晚上寶貝跟我睡就行了！」

原來，我們常把無法改變現狀的問題歸咎於他人，其實真正牽絆妳的卻是自己！最終，決定這趟姊妹旅遊成不成行，小君的意願才是重點。

為母的心就是一顆負擔過重的心

於是，姊妹們為了配合第一次拋夫棄子的小君，便選擇了鄰近國家---日本，作為首次出遊的紀念。

五天四夜說長不長、說短也不短，為了不給留在台灣的小君老公造成困擾，她們還特別選擇跨越周休二日的假期，讓小君老公不必一直奔波於工作與接送小孩之間。

而反觀小君，自從有了寶貝後，好不容易爭取到這次的類單身旅遊，照理說應該就像脫韁的馬，開心、興奮得不得了，不過這種雀耀心情卻僅僅維持短暫的兩天而已。

到日本的第三天，小君嘴裡雖然不說，卻開始思念起家中那一老一小，尤其平時多半由她負責寶貝的餵奶，於是每晚用line聯繫時，她總是不安地叮嚀老公：「記得奶喝一半要先拍嗝」、「喝完奶不要馬上躺平」…

到旅遊最後一天，大家還意猶未盡的開始盤算著下回的姊妹行，唯獨小君，每在外多一天，她的罪惡感就愈來愈嚴重，甚至有些後悔離開寶貝獨自出來玩，尤其當她聽到老公說，這幾天晚上寶貝可能因為不習慣，弄好久才哭著睡著…

要歡樂感還是罪惡感，改變前先仔細思考

離開孩子所產生的罪惡感，這是不少為人母都曾經歷過的心理糾結。儘管有時很想逃離母親角色，享受單身時的自在，卻又總是被母親角色給絆住，尤其若孩子仍在襁褓中，遠離家庭去度假，似乎連自己都說服不了自己。

如果妳也是壓力過重的媽媽，改變前3個思考面向請確實作答：

1.暫離母親崗位妳想得到的是什麼？

請仔細想想看：暫時擺脫母親角色對妳來說是想要放鬆心情，還是別人這麼做，妳也想要依樣畫葫蘆？如果平時照顧孩子讓妳心情沉重，那麼找時間短暫逃離的確是件好事

但若是平時工作時也總是心繫孩子，建議想度假放鬆的話，可改為全家人一起行動，但請親人在這段時間多分擔照顧孩子的工作，讓妳可以短暫離開喝杯咖啡，但在想念孩子時又能馬上回來，這樣的短暫放鬆，對於此類媽媽可能較為適合。

因此，真心放不下孩子的媽媽，也不必急於一時，在孩子還小時就安排姊妹旅遊，雖然表面上看起來好像把孩子拋得遠遠的就可獲得全然的放鬆，但實際上卻是扛著母親角色出去玩，最後兩邊都無法顧及，還是回到原點。

2.放不開孩子的理由是什麼？

因為擔心孩子沒有受到完善照顧？還是怕他人暗地裡指責妳不盡責？

如果是前者，建議在計畫出遊前就慢慢放手，多提供孩子與委託照顧者相處的機會，別總是把照顧工作攬在身上，如此一來，出遊前孩子就能在他人手中獲得良好照顧，那麼妳短暫期間不在身邊也不是問題了。

若是擔心別人怎麼看待妳，那倒可不必。畢竟連枕邊人都支持妳了，別人的指責也只是短暫，等他們看到妳們的生活照常運行，久了便會淡忘此件事。

3.妳真的能下定決心跨出去嗎？

一旦決定要給自己放個假，那麼就安心把孩子交給別人吧！請記住，孩子不會因為妳幾天不在就忘記長大，就算那幾天孩子可能心情有點起伏，不像妳在時被無微不至的呵護，但那對於孩子來說也只是成長過程中的一小段插曲而已。

而沒孩子在身邊的妳，也請好好珍惜這難得的假期吧！畢竟適度休假，不只對於妳，對孩子及整個家庭來說都是一樁好事，媽媽好，孩子就好，家庭也跟著幸福，不是嗎？