性生活是夫妻生活中重要的一環，但不少女性卻覺得有了性生活後，出現婦女病的頻率卻提高了，門診中也常出現性交後覺得疼痛不適，前來就診的女性。

婦產科醫師建議，女生在性交前可以先喝一杯100~200cc的水，完事後藉由排尿排出因性交帶進陰道的細菌，減少感染機率。

激情前後應該這樣做

萬芳醫院婦產科醫師張宇琪指出，進行性行為之前，除了男女雙方的基本衛生清潔外，建議女生可以先喝一杯100~200cc的水，一般尿液在膀胱累積達300~350cc，就會有尿意感但不會急去尿，先喝水等到性交結束後一小時之內再排尿。

張宇琪解釋，性交過程中，細菌容易被帶入陰道內，排尿可以順勢洗去陰道口的細菌；此外也可用清水清洗，以免感染細菌性陰道炎。

灌洗才乾淨？　醫師這樣說

女性陰道內的乳酸菌生長在酸性環境中，乳酸會在陰道粘膜上形成生物屏障，抑制細菌過度繁殖，形成自我保護機制，維持陰道健康。精液的PH值較高偏鹼性，女性在性行為後陰道內環境改變，感染機率提升，此時必須更注重清潔。

張宇琪強調，許多人認為灌洗陰道比較乾淨，但如此一來，好菌、壞菌全被洗掉，陰道PH值遭破壞，更容易感染陰道炎，建議女性可選用弱酸性的陰道專用洗劑，清洗外陰部。

使用保險套　避免性病傳播

張宇琪建議，進行性行為時最好使用保險套，除了避孕之外，也能降低感染滴蟲、淋病等性病的機會；此外若女性陰部出現搔癢、紅腫等不適的症狀，還是應該到婦產科報到，經由醫師評估進行個人化治療。