女明星教3分鐘宅食　莎拉不靠譜減肥料理之藍莓冰磚雪酪

2017/03/02 14:02

【鏡傳媒報導】來來來，「料理苦手專家」莎拉（王棠云）又來啦！擅長化「神奇」為「腐朽」的莎拉，曾經搞砸過無數次號稱超簡單的料理，而她繼上一回的爆漿水果之後，這次又推出了她推薦的「宅食」，絕對零失敗的料理代表作—藍莓優格冰磚！至於能不能減肥？那就再說囉！

想吃小七限定的思樂冰，不必大費周章，料理苦手專家莎拉要教你做超簡單的藍莓優格冰磚，3分鐘搞定，還可以充當減肥食品，冷凍後的口感，根本跟思樂冰沒兩樣！

到底這藍莓優格冰磚有多簡單？首先我們要準備一個夾鏈袋，把100克的優格以及20到30克（兩大匙）的蜂蜜mix在一塊倒入袋中，接著依序倒入製冰盒中，最後每一格製冰盒放入2到3顆藍莓（總重約50克），放進冰箱冷凍1到3小時，然後就完成了！就完成了！就完成了！

我的老天鵝啊，這是一個製作過程太簡單，以致於要說3遍的節奏嗎！

如果扣掉冷凍的那個階段，這整個製作過程根本不到3分鐘啊！老實說這爆簡單的藍莓優格冰磚，要失敗恐怕也是有點難度啊！