圖／中央社
2015全國運動會800、1500公尺金牌選手朱韻丞，今年將挑戰2017全運會。她分享，若想跑出好成績，除平常心應賽外，更重要的是，「不跟別人比，要比上一次的自己還要快。」
出生新竹市香山區的朱韻丞，國小時就是一名中長跑好手，是校慶跑步比賽的常勝軍，她接受中央社記者訪問時表示，她在國小時體適能訓練的800公尺項目，就跑出2分48秒成績，「當時根本不知道這樣代表跑很快」。
朱韻丞說，因為跑得好，五年級那年被老師徵召代表學校參加接力賽，後來也在老師鼓勵下加入田徑隊，展開正式訓練；但她坦言，當時進入田徑隊只是玩票性質，甚至到了國中還繼續練田徑的原因只是「可以用來當升學跳板」。
她指出，因爸爸也曾是田徑隊員、媽媽則是空手道好手，深知體育之路的辛苦，所以不支持她加入田徑隊，但她持續跑出成績，也展現對田徑的熱情，家人才逐漸從反對轉為支持，鼓勵她，「走上了這條路，就不能半途而廢」。
朱韻丞分享，高中到大二期間，跑步的成績一直沒有進步，一度感到迷惘，甚至想要放棄田徑，他笑稱這是「很長的瓶頸期」，直到大三那年開始，每次比賽的成績才開始有了變化。
她說，大二時參加1500公尺比賽的成績是4分43秒，大三時進步成4分38秒，隔年變成4分33秒，接著又是4分28秒，以每年縮短約5秒的幅度猛速進步，笑稱「好像是被打通任督二脈那樣」。
朱韻丞分享，許多運動選手很在意比賽時會遇到怎樣的對手，以預估自己有無奪勝機會，但以田徑項目而言，最需打敗的敵人是自己，所以每次比賽的目標都是「跑得比上次快」。且她認為「越是在意成績，越會表現失常」，所以更重要的是抱持平常心參賽。
在上屆全運會拿下800、1500公尺金牌、5000公尺銅牌的朱韻丞，目前在新竹市富禮國中擔任田徑專任教練，她說，因練習時間減少，跑起來稍嫌生疏，但近期集訓已逐漸恢復應有狀態，盼此次比賽能再破自己最佳成績，同時也希望達亞運標準，有機會代表台灣出賽下屆亞運，為國爭光。（中央社）
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更新時間：2017/10/17 09:30