李智凱把湯瑪士迴旋做到完美,贏得世大運鞍馬金牌,鼓舞了很多基層的小選手,不過體操教練認為湯瑪士迴旋屬於進階性的動作,難度較高,李智凱為了練習,甚至一度導致大腿血腫,所以不適合初學者貿然練習,如果基層選手有心向李智凱看齊,應該要徹底鍛鍊基本動作,再來慢慢嘗試練習湯瑪士迴旋。
在鞍馬上雙腿分開,旋轉擺盪,動作一氣呵成,李智凱把這招湯瑪士迴旋發揮到淋漓盡致,為台灣摘下世大運鞍馬金牌,也讓國人好奇湯瑪士迴旋到底有多難。
童力體操總教練童俊傑:「所以以這一次的規則來說,分腿迴旋它的難度比倂腿迴旋要高,我是指同樣的動作來說,舉例來說如果你是做併腿迴旋的前進位往前走,或者說你做分腿迴旋的前進位,倂腿的是D難度,但是分腿的它是E難度,所以相對來說你做分腿迴旋可以得到比較高的起評分,但為什麼呢,因為它的穩定度不高,動作在實施上會比較困難。」
童教練是體操選手退役,目前36歲,秀了兩手笑著直呼吃不消,也就是因為這樣,李智凱為了把湯瑪士迴旋練到完美,練習上萬次,大腿長期承受極大壓力,一度出現雞蛋大的血腫。
童力體操總教練童俊傑:「你要在開腳下又要做很多的動作,所以造成他大腿這邊會有一些拉傷,可是這個運動傷害說真的並不是我們一般常見的,但由此可知他在湯瑪士迴旋這個動作花了多少的功夫。」
長庚醫院復健科醫師林瀛洲:「檢查完發現說他其實撕裂裡面有血塊,那正常的狀況下是應該,我們就是譬如說先熱敷,讓這個血塊變成水液化以後,再用針筒把它抽出來,這樣當然破壞比較小,可是速度慢,但是他那個時候其實那個時間點,他後續有一個亞錦賽,再來有一個世大運的選拔賽,而且眼看世大運就快到了,大概剩大概3個月左右,所以那時候我們下一個決定就是說讓他去動手術,就是藉由骨科醫師,然後用內視鏡的方式進去把血塊吸掉以外,把這個肌肉進行縫合。」
去年里約奧運李智凱拄著拐杖上陣,影響到臨場表現,這一次世大運醫療團隊希望讓他回復到完美的狀態,花盡心力。
長庚醫院復健科醫師林瀛洲:「透過運動完的一些紓壓方式降低這個肌肉疲勞,然後再配合一些加強的動作,比如說加強他的股內側肌、加強他的內縮肌,讓他這個肌肉更強壯。」
也因為湯瑪士迴旋屬於進階動作,教練說有心練習體操的小選手千萬不要好高騖遠,一下子就挑戰湯瑪士迴旋。
童力體操總教練童俊傑:「有一些人他接觸體操比較少,一來就想說教練我想要練湯瑪士迴旋,我就問他說那你會倒立嗎?你會這個併腿迴旋嗎?教練不會,我就是要練湯瑪士迴旋,那他會碰到的狀況就是手腕受傷,做湯瑪士的時候腳去敲到地上。」
小選手在小型的鞍馬上面練習,雙腿併攏伸得筆直,不斷迴旋,一套完整動作做完平穩落地,旁邊的隊友為他加油打氣,一旁的教練可是大有來頭,他就是2005年土耳其伊士麥世大運鞍馬銅牌得主。
北市三民國小專任體操教練林祥威:「以鞍馬來講的話,我們在初期的階段它還是會做比較多一些支撐的練習,接下來才會慢慢地會藉由一些輔助的短木馬,或者一些輔助的迴旋器的東西去幫助他做迴旋。」
林祥威本身就是三民國小體操隊出身,5年前回到母校服務,就是希望帶領學弟妹好好紮穩體操的基礎,未來才能挑戰更高難度的動作。
北市三民國小專任體操教練林祥威:「他可能在幼兒園的階段還是在於一個摸索跟培養興趣的這個時期,那實際上我們會從小學一年級開始,會比較正式進入體操的訓練。」
隨著李智凱在世大運奪金,帶給基層體操選手極大的鼓舞,每天苦練,期待有一天也能代表國家出賽!
◤日本旅遊必買清單◢
更新時間:2017/08/29 22:56