圖/TVBS
農曆過年連6天休假,每餐幾乎都吃很好,除了全家出遊外,大多窩在家裡吃零食,衛福部國健署特別呼籲民眾,除了吃大餐外,也要多出去走春、多運動才能避免「圓一圈」回到工作崗位!
衛福部國健署特別公佈2016年春節期間的電話調查,發現有近4成的民眾,在過年期間過後,體重有明顯增加,而國人春節過後平均增加1.7公斤。此外,過年放假期間,因為大多睡的晚、動得少,有近48%的民眾坦承,春節期間運動量比平日少,僅6%的民眾表示春節期間運動量比平日多。
2天後就要收假,國健署署長王英偉特別呼籲民眾開始多吃少動,多多出去走春、探親訪友拜年,若沒有出遊計畫,則可以就近利用社區公園、健走步道、自行車道或免費開放學校運動場、運動中心動一動,成年人最好每週150分鐘以上中等強度身體活動,才能避免收假後腰圍「多一圈」!
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更新時間:2017/01/30 18:21