你睡的好嗎？根劇調查，台灣人工時長、生活壓力大、加上3C產品使用頻繁，每5個人就有一個有睡眠障礙！如何改善睡眠品質，醫生建議調暗燈光，聽音樂和放鬆肌肉，都能睡的更好！
台灣工時全球第四高，高壓的勞動環境加上長時間使用3C產品，身心緊繃造成睡眠品質下降，根據調查每5個人就有一個睡不好！
精神科醫師王桓奇：「睡不好的話，一樣會有煩燥、易怒、焦慮、情緒低落等等狀況發生，放鬆與否比累不累來的更重要，有時候適當的按摩其實有助於放鬆，對入睡有非常大的幫助。」
民眾張先生：「它的球體很靈活、然後很服貼，」
從頭到臀部的按摩都按的到，剛剛按著按著就不小心睡著了，它的音樂很舒服、很輕鬆、很空靈的感覺。」
結合按摩和音樂的按摩椅，按摩同時也聽音樂，身心都放鬆了更容易睡著，專注力和氣色也會跟著提昇。
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更新時間：2016/10/28 14:03